中醫治療肩周炎頸椎病,快速有效

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把擀麪杖放在火上烤一烤,不要太燙,然後在脖子上墊個毛巾。用擀麪杖在上面使勁的來回滾動。

中醫治療肩周炎頸椎病,快速有效

每天堅持肩部按摩,再配合風府、風池、風門、天柱幾個穴位,用手捏、拿、抓、按摩。關鍵之處是放鬆肩部僵緊的部位,使氣血運行的通道加寬,這樣可以緩解由“鐵板肩”導致的頭暈、眼花、心慌不適症狀。

右手自然轉到身體左側拍左少腹,左手自然轉到身體右側拍右少腹。

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