肩周炎的症狀有哪些 肩周炎怎麼治療
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肩周炎是人們常得的一種疾病,不論男女,不同年齡階段的人都有程度不同的產生,特別是中老年人人羣由於自身身體的原因,更加的普遍而嚴重,是肩周炎的高發羣體。下面就給大家介紹一下肩周炎的症狀,一起來看看吧。
1、肩部疼痛
肩部疼痛起初肩部呈陣發性疼痛,多數爲慢性發作,以後疼痛逐漸加劇或鈍痛,或刀割樣痛,且呈持續性,氣候變化或勞累後常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重爲本病一大特點,若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。
2.肩關節活動受限
肩關節向各方向活動均可受限,以外展、上舉、內旋外旋更爲明顯,隨着病情進展,使肩關節各方向的主動和被動活動均受限,特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成,嚴重時肘關節功能也可受影響。
3.怕冷畏寒
怕冷患者肩怕冷,不少患者終年用棉墊包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹風。
4.壓痛
多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點,壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峯下滑囊、喙突、岡上肌附着點等處。
5.肌肉痙攣
肌肉痙攣與萎縮三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣,晚期可發生廢用性肌萎縮,出現肩峯突起,上舉不便,後伸不能等典型症狀,此時疼痛症狀反而減輕。
1、日常活動受限
由於關節周圍廣泛發生粘連,使關節各方向的活動明顯受限制,甚至引起關節僵硬形成“凍結肩”。
2、影響日常生活
肩周炎患者發病時生活和工作均受到影響,而且會長時間壓迫神經導致神經受損、手部麻木,影響肩周炎患者的健康
3、失去生活能力
肩關節活動受限,尤以外展、外旋、後伸障礙顯着,病情嚴重者不能刷牙、洗臉、梳頭、脫衣、插衣兜等,甚至 局部肌肉萎縮等。肩周炎的發病首先發生一側肩部疼痛、痠痛或跳痛,夜間痛甚,初起因畏痛而不敢活動,久則產生粘連和攣縮,活動受限,尤以外展、上舉、背伸時明顯,甚者肩關節失去活動能力。
1、側舉手臂
將患側手臂在體側儘可能舉高,身體慢慢向牆邊靠攏,同時患側手帶動手臂向上盡力達到極限,保持6秒鐘後慢慢還原 (可以用另一側手臂輔助患側手臂放下來)。重複2-3次。
2、手背推牆
患側肩關節肘關節成直角,手腕擡起使手背儘量向牆面靠攏,可用另一側手輔助,保持6秒鐘後慢慢還原。重複2-3次。
3、肩部伸展
將患側手臂置於身體後,用另一側手握住其手腕向斜下方牽拉,保持6秒鐘後慢慢還原。重複2-3次。
4、洗頭
舉起患側手臂高於頭頂,用手劃圈6秒鐘,慢慢放下手還原。重複2-3次。
5、手臂前舉過頭
手肘伸直,雙手十指相扣,從前方向上舉過頭頂,雙臂儘可能貼緊耳朵,保持6秒鐘。慢慢放下手臂還原。重複2-3次。
7、手臂交叉前舉過頭
手肘伸直,雙手反手十指相扣,從前方向上舉過頭頂,雙臂儘可能貼緊耳朵,保持6秒鐘。慢慢放下手臂還原。重複2-3次。
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