西洋參怎麼吃效果最好如何吃西洋參效果好

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西洋參是一種主要出產在美國和加拿大的人蔘，是一種營養價值極高的保健食材，也是一種能治療人類體虛和血虛的中藥材，對維持人體健康有很大好處，不過在日常生活中服用西洋參時，一定要掌握它的正確食用方法，不然會影響它的養生效果。下面我們就來看看西洋參怎麼吃效果最好。

西洋參怎麼吃效果最好如何吃西洋參效果好

西洋蔘怎麼吃效果最好

1.衝粉

將西洋參磨成粉末狀態沖水喝，取西洋參粉5克，如果有條件的話，最好是用紗布或者是濾紙包好，再倒入沸水服用，這樣可以使飲用時，不用擔心未溶解的粉末進入口中。

2.泡水

把西洋參切成薄片，直接放到乾淨玻璃杯中，衝入95度以上的開水，浸泡五六分鐘，然後打開杯子蓋讓它降溫，等湯汁溫度適宜後可直接飲用。

西洋參怎麼吃效果最好如何吃西洋參效果好第2張

3.嚼服

將西洋參切成薄片，可於早飯前、晚飯後含於口中，細細咀嚼，每天用量一般2-4克即可。這種服用方法藥物利用率高，吸收迅速。單支參燉服也可，記得剩下的參渣也不要浪費，可以把它嚼服。

4.蒸服

需要準備一個雞蛋與5g左右的西洋參粉，加適量水後，保持些許粘稠即可，不要整的太稀，然後攪拌均勻後，放進鍋裏一起蒸，蒸熟之後即可食用。

西洋參怎麼吃效果最好如何吃西洋參效果好第3張

5.燉煮

西洋參隔水燉服效果也特別好，在需要的時候可以準備一個乾淨的燉盅，把5克西洋蔘放在燉盅裏面，放入適量清水，蓋好它的蓋，然後入蒸鍋隔水燉煮，開鍋後再燉煮一小時左右，燉好以後取出吃西洋參喝湯即可。

通過對上文的閱讀，相信大家對西洋參怎麼吃效果最好已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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