黃精搭配什麼泡水喝最好 黃精燉什麼好
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黃精作爲一味中藥,有很夠的藥用價值,而且對於人體來說,也有着很多的好處,那麼黃精搭配什麼泡水喝最好?黃精燉什麼好?
黃精跟枸杞搭配最好。
黃精和枸杞都是我們生活當中比較常見的滋補產品,而且兩者的功效其實差別不大,都是有很好的補血益氣,潤肺益腎的功效,而且枸杞還有着很好的改善貧血,明目的作用,對於養肝方面來說,也有很好的作用,黃精主要是潤肺,補脾虛,對於虛弱無力,脾胃虛弱的症狀,有很好的緩解的作用,所以兩者一起搭配的話,對身體的保健作用是非常有效的,而且還可以一定程度上恢復身體的活力,有利於身心健康。
可以選擇燉牛肉。
從食療角度看,牛肉有很好的滋補氣血的功效,而且它含有大量的蛋白質,可以增強人體的抵抗力,增強人體抵禦外部疾病的能力,具體做法如下:
材料:嫩牛肉,黃精,蔥段,生薑。
做法:
1.將牛肉洗淨,切塊,黃精洗淨,切好生薑,蔥段。
2.開火,加水燒開,放入牛肉塊,去血沫後撈出。
3.將黃精、蔥、姜放入鍋中
4.放入牛肉,味精,食鹽,小火燉
5.等燉熟後加入一些料酒和香油,增添一點香味就可以了。
不建議。
黃精雖然是可以吃的,但是不建議直接嚼服黃精,首先生的黃精吃起來的話,味道不是很好,而且還有一定的刺激性,再次就是熟的黃精,因爲一般都是經過曬制而成的,不僅味道已經有很多的流失,而且就口感來說,也是非常生硬,難以嚼動的,再說嚼動話,也不能發揮多少營養和藥用價值,所以還是不要嚼爲好。
可以。
老年人可以吃黃精。黃精是一種補藥,適合一些體質虛弱吃,可以增強身體抵抗力,老人一般體質差、免疫力差,適合吃黃精,來補中益氣、補脾腎,而且對於腰膝痠軟、頭暈耳鳴也有一定的作用,是可以服用的。
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