治失眠酸棗仁用生的還是熟的 生熟酸棗仁的作用
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酸棗仁是一種常見的中藥材,有輔助治療失眠的作用,但是藥店酸棗仁有生的也有熟的,二者功效並不一樣,那麼治失眠酸棗仁用生的還是熟的呢?
熟酸棗仁功效更佳。
酸棗仁有寧心安神、助眠的作用,這是因爲酸棗仁中的酸棗仁皁苷、黃酮苷以及水和醇提取物有鎮靜催眠的作用,而炒熟之後的酸棗仁質脆易碎,便於煎出有效成分,可增強療效,因此治失眠更建議用炒熟的酸棗仁。
熟酸棗仁:熟酸棗仁能寧心、安神、斂汗、養陰、生津,主要用於治療膽虛不得眠、煩渴虛寒等症。
生酸棗仁:生酸棗仁質甘而潤,可用於治療膽熱好眠,爲少陽藥。
建議炒5-10分鐘左右即可。
酸棗仁中含有大量的酸棗仁皁苷、黃酮類、三萜化合物、生物鹼、蛋白質、糖分以及鈣、鐵、磷等營養成分物質,炒制之後這些成分可以更好的發揮作用,一般用中火將其炒制5-10分鐘左右即可將其炒熟。
1.酸棗仁+當歸、白芍、何首烏、龍眼:養心陰、益肝血。
2.酸棗仁+知母、茯苓、川芎:清熱、益肝、養陰、安神。
3.酸棗仁+黃芪、當歸:補脾益氣、養血安神。
4.酸棗仁+五味子、山茱萸、黃芪:益氣固表、止汗。
5.酸棗仁+生地、麥冬、天花粉:養陰生津。
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