絞股藍和山楂一起泡茶喝的功效和作用 絞股藍茶能不能天天喝
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早上去市場買了一些新鮮的絞股藍,打算和家裏的山楂一起泡水喝,那麼絞股藍和山楂一起泡茶喝的功效和作用是什麼呢?絞股藍茶能不能天天喝呢?下面我們一起看看吧!
絞股藍和山楂中都含有黃酮類物質,一起泡茶喝,能夠對血管有相應的擴張作用,增加血流量,減少膽固醇和血壓的含量,從而起到保護心血管的作用,對肝脈硬化、冠心病等心血管疾病有所預防。
絞股藍和山楂在中醫中都具有潤腸通便的作用,兩者一起泡水喝,進入人體後,能夠促進胃酸分泌,加快胃粘膜的蠕動,幫助食物的消化與吸收,從而達到較好的減脂效果。
山楂中含有豐富的維生素C和多種微量元素,進入人體後,能夠對血管有所擴張,降低人體血壓,改善和幫助膽固醇的排泄,而絞股藍本身能夠降低血粘稠度,具有調整血壓的功能,兩者一同食用,能夠達到調節血脂血壓的作用。
一般並不建議天天喝。
絞股藍茶雖然營養豐富,有較好的保健作用,但是並不建議天天喝,一方面是因爲絞股藍性寒,長期食用會增加體內寒涼之氣,導致體內寒氣過甚,而出現腹瀉、手腳冰涼等不適情況,另一方面是因爲絞股藍本身的使用應當在醫生的指導下,不宜盲目服用,以免帶來反效果,因此,作爲保健食用的話,一般建議一週喝2-3次即可。
脾胃虛寒者本身體內寒氣較重,而絞股藍茶性寒,飲用的話,會增加體內寒氣,對病情不利,還要可能出現腹瀉、腹痛等不適情況。
孕婦屬於高敏人羣,而絞股藍作爲一種寒性藥材,並不建議食用,以免對子宮的正常收縮有所影響,從而帶來不良後果,建議避免食用。
小孩的身體正在生長發育階段,消化器官並不完善,這時食用絞股藍這種寒性食材,會刺激腸胃,導致胃酸分泌過多,從而出現腹瀉、腹痛等不適情況,影響自身健康。
絞股藍山楂飲
1、準備食材絞股藍3克、山楂3克。
2、將絞股藍和山楂放入杯中,倒入適量的開水,燜3-5分鐘。
3、待水溫冷卻至適宜溫度,即可飲用,也可加入適量的蜂蜜和冰糖調味。
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