保溫杯泡枸杞的危害 保溫杯一次泡幾顆枸杞
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保溫杯裏泡枸杞這句話相信很多人都知道,而保溫杯泡枸杞如果方法不對是有一定危害的,那麼保溫杯泡枸杞有什麼危害?保溫杯一次泡幾顆枸杞呢?
正常情況下用保溫杯泡枸杞並不會很大問題,而枸杞若泡製時間過長的話可能會帶來以下危害:
1.保溫杯具有恆溫的效果,若用保溫杯泡枸杞時間過長,枸杞中的營養元素花青素會因爲溫度過高而流失。
2.枸杞中含有大量的維生素,而維生素多是水溶性維生素,用保溫杯泡枸杞的溫度過高,且時間一長,枸杞中的維生素遇熱會被破壞,降低其營養成分。
綜上所述,用保溫杯泡枸杞時溫度不宜過高、時間也不宜過長,以免營養物質流失過多,降低人體補充的營養。
一般建議在8-10粒。
枸杞中含有花青素、胡蘿蔔素、維生素A、鉀、蛋白質等營養成分,屬於滋補類食物,常用來泡水喝,但是泡水不建議過量的,會出現上火、流鼻血等不適症狀,一般建議控制在8-10粒,若本身內火較旺盛的人羣,建議避免食用,以免加重病情,影響恢復。
保溫杯泡枸杞的步驟如下:
1.準備枸杞8-10粒,開水,水溫不宜超過80℃。
2.在保溫杯內放入少量食鹽,加入適量的溫水清洗。
3.清洗後的保溫杯中放入枸杞,倒入適量的水。
4.燜3-5分鐘後即可飲用,注意儘快飲用,不宜超過20分鐘。
胖大海是一種具有降血壓、潤喉化痰功效的中藥材,放在保溫杯中泡製是很不錯的,對教師、說話較多等人羣有一定幫助,具體的泡發如下:
1.準備胖大海1-2個。
2.將保溫杯清洗乾淨後,放入胖大海。
3.加入適量的開水,蓋上蓋子燜3-5分鐘即可飲用。
紅棗是天然維生素丸,具有補血養血、美容養顏的功效,在保溫杯中泡製,味道香甜,香味濃郁,深受女性的喜愛,具體泡發如下:
1.準備紅棗5-8顆。
2.將紅棗放入保溫杯中,加入適量的溫開水,泡3-5分鐘即可飲用。
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