艾灸哪個部位最祛溼 如何判斷自己是否溼氣重
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
艾灸療法是中醫推拿的一種方法,用以艾絨爲主要材料製成的艾柱或字條,點燃後薰熨或溫灼體表穴位,可有溫經通絡、昇陽舉陷、行氣活血、驅寒逐溼、消腫散結等作用,對於身體有寒溼現象的,可艾灸以下穴位驅寒祛溼最有效。
陰陵泉穴。
陰陵泉穴是足太陰脾經上的合穴,有善於調節脾腎的功能,中醫認爲陰陵泉穴具有傾力溼熱健脾理氣、益腎調經、通經活絡的功效,經常用艾灸溫和刺激陰陵泉穴可起到健脾益腎、利水消腫、驅寒除溼的效果。
陰陵泉穴在小腿內側,脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。取穴時被施灸者正坐,然後將一腳蹺起,置放於另一條腿膝上,再用另一側手輕握膝下處,其拇指指尖所在的膝下脛骨內側髁凹陷處即是陰陵泉穴。
1.使用艾條溫和灸,施灸時將艾條的一端點燃,對準應灸的陰陵泉穴部位。
2.約距皮膚1.5—3釐米左右,進行燻烤。
3.燻烤使患者局部有溫熱感而無灼痛爲宜,一般灸5—7分鐘,至皮膚紅暈爲度。
4.對於昏厥、局部知覺遲鈍的患者,可將中、食二指分開,置於施灸部位的兩側,這樣可以通過手指的感覺來測知患者局部的受熱程度,以便隨時調節施灸的距離和防止燙傷。
1、極度疲勞,過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期忌灸。
2、因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
一般艾灸治病使用以一天一次爲宜。
如上述艾灸陰陵泉穴祛溼使用,其患者應堅持使用1—3個月,每天施灸一次才能看到比較明顯的效果,否則偶爾艾灸一次作用不大明顯,同時每次艾灸的時間也要把握好,不能太長或太短,太長易燙傷肌膚,而太短則起不到療效。
如果大便不成形,長期便溏,可能體內有溼;如果大便成形,但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上,很難衝下去,這也是體內有溼的一種表現,因爲溼氣有黏膩的特點。如果不便於觀察馬桶,也可以觀察手紙,大便正常的話,一張手紙就擦乾淨了,但體內有溼的人,一張手紙是不夠用的,得多用幾張才行。
寒氣有凝滯的特點,就像寒冬水會結冰一樣,血脈受到寒氣的侵襲,也會凝滯不通,引起各種疼痛症狀,如頭痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、脅肋痛、腹痛、腰腿痛等,以疼痛爲主症的疾病,大部分都是寒氣引起的。
同時寒氣還會造成水液運行障礙,引起痰飲積結,表現爲咳嗽,吐出清晰的白痰;嘔吐,吐出清水痰涎;腹瀉,拉出清冷的水樣大便;白帶,顏色白而清稀如水。此外,與水液代謝障礙有關的疾病,諸如水腫、風溼等,也多與寒氣有關。
寒氣還有收引的特性,就像物質都會熱脹冷縮一樣,人的筋脈遇寒氣也會收縮,外表的筋脈收縮,表現爲大小腿轉筋、靜脈曲張;冠狀動脈收縮,則表現爲冠心病、心絞痛;細小的血管收縮,可引起冠脈綜合徵或者中風。
如果你每天早上7點該起牀的時候還覺得很困,覺得頭上好像有種東西纏着,讓人打不起精神,或是覺得身上有種東西裹着,讓人懶得動彈,那麼不用看舌頭,也不用看大便,也能判斷自己體內溼氣很重。中醫裏講“溼重如裹”,這種被包裹着的感覺就是身體對溼氣的感受,好像穿着一件洗過沒幹的衣服似的那麼彆扭。
如何判斷自己的經絡是否通暢
泥灸排溼氣有用嗎 泥灸排溼氣敷哪個部位
溼氣重一個月汗蒸幾次 怎麼判斷溼氣往外排出
氣虛艾灸後更虛了原因 氣虛艾灸哪個部位最好
溼氣重有什麼症狀 溼氣重如何祛溼
艾灸肚子出水是蒸汽還是溼氣 艾灸去溼氣效果怎麼樣
如何判斷身體有溼 體內溼氣大的5個求救信號
艾灸祛溼效果好不好 艾灸後怎麼看溼氣排出
體內溼氣重有什麼表現 溼氣重如何祛溼
如何判斷體內是否有溼氣
艾灸祛溼艾哪裏 體內有溼氣的8大表現
溼氣重艾灸灸哪個部位
體內溼氣重如何祛除 3個方法幫你祛溼
怎麼能判斷自己在排溼 除溼氣爲什麼會瘦20斤
身體變化說明溼氣重艾灸能有效祛溼
艾灸灸哪裏去全身的寒氣和溼氣 艾灸後怎麼看溼氣排出
如何判斷自己是否患有白癜風
【溼氣重艾灸哪些穴位】溼氣重艾灸什麼穴位 溼氣重艾灸灸哪個部位
春季如何祛溼艾灸治療這5個穴位
溼氣重如何治療?祛除溼氣的方法有哪些?