伏兔怎麼找 伏兔的作用功能主治
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經常久坐不動,運動量少,人的膝蓋和腳都非常容易患上各種各樣的毛病,如雙腳痠軟無力,膝蓋冰冷等,遇到這種情況,每天堅持按摩伏兔穴,是可以幫助改善這些症狀的。那麼伏兔怎麼找?具體的作用功能又是哪些呢?
伏兔屬足陽明胃經經脈,在人體的大腿前面,髂前上棘與髕骨外側端的連線上,髂骨上6寸。
1.坐位,屈膝成直角,以手掌橫紋中點按在髕骨上緣中點,手指併攏按壓在大腿上,在中指尖端到達處,按壓有酸脹感。
2.在膝上6寸,大腿前面正中,按壓有酸脹感。
伏,停伏,降伏的意思;兔,五行中屬卯木,喻風。“伏兔”的意思就是指胃經氣血物質中的脾土微粒在此沉降堆積,此處穴位的物質是從氣衝穴,髀關穴傳來的地部經水及水溼風氣,到本穴後風停氣息,隨風飄揚和隨經水沖刷的脾土微粒沉降堆積,猶如停伏一樣。
伏兔也被稱爲外溝穴,外丘穴。“外溝”“外丘”的意思是指胃經氣血物質中的脾土微粒在此沉降堆積,並且沉降在胃經的經脈之外。伏兔穴在膝蓋上6寸處,此處的大腿肉肥如兔,跪着的時候就像潛伏的兔子一樣,這也是“伏兔”穴名的由來。
伏兔穴是治療下肢麻痹的常用穴,同時對腸胃也有積極的調整作用,經常刺激該穴位,可以起到散寒化溼,疏經通絡的作用,能促進下肢膝蓋及雙腳的氣血循環,對腰痛,膝冷,膝關節炎,蕁麻疹,疝氣,腳氣等症有一定療效;長期按壓該穴位,能舒筋活血,對於全身血液循環不良等病症亦具有良好的保健調理功能。
經常久坐不動,運動量少,人的膝蓋和腳都非常容易患上各種各樣的毛病,如雙腳痠軟無力,膝蓋冰冷等,遇到這種情況,每天堅持按摩伏兔穴,是可以幫助改善這些症狀的。那麼伏兔怎麼找?具體的作用功能又是哪些呢?
1.用拇指螺紋面着力,依次按壓髀關,伏兔穴,持續用力按壓半分鐘至1分鐘左右,可祛風散寒,通經活絡,主治痹症,下肢癱瘓,腰椎間盤突出,股四頭肌損傷等病症。
2.用一手中指指端助力,拇指兩端的螺紋面分抵中指末節的掌背側面,或用拇指,食指,中指三指併攏成“品”字形之指端着力,或用五指併攏成梅花狀之指端着力,以前臂或上臂發力,叩點在足陽明胃經的髀關和伏兔穴上,以疏通經絡,行氣活血,來緩解半身不遂,股神經痛,膝關節炎等病症。
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