自我按摩四個方法 助你告別頭昏腦脹
本文已影響6.18K人
本文已影響6.18K人
現在人們的生活節奏越來越快,工作更加忙碌,忙碌的生活讓人身心疲憊,免不了身體出現一些小毛病,很多白領朋友經常感到頭昏腦脹,雖然不是什麼大病,但是給日常的工作也帶來了不少的麻煩,那麼我們該如何緩解頭昏腦漲的症狀呢?下面中醫就爲大家介紹自我按摩法,助你告別頭昏腦脹,來學學吧!
方法一:推額部的印堂穴
用大拇指自下而上,推至額部,由輕度逐漸到中等度,至局部潮紅爲止。
方法二:按揉太陽穴
太陽穴位於眉梢與眼外角之間,向後一寸陷窩中,以大拇指或食指揉按,先輕後重,並由太陽穴推至風池穴(乳突後1.5寸凹陷中),然後拿風池穴數下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峯連線中間)18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹症狀。
方法三:按摩兩側耳輪
用兩手分別按摩兩側耳輪18次,然後用兩手魚際處掩住耳道,手指放在後腦部,用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次,可聽到咚咚響聲。
方法四:按摩前額
捲曲食指,以內側撫摩前額30次,從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做乾洗臉動作10次。
頭痛是一種常見的臨牀症狀,頭痛的原因很多,不僅頭部的腦、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起頭痛,全身疾病也可有此種表現,其中有些是嚴重的致命疾患,如顱腦外傷、腦出血等,需高度警惕,及時就醫。
另外,經常發生頭痛腦脹的人們,晚上睡覺時可枕中藥藥枕,如夏枯草菊花枕。藥枕製作方法:夏枯草、菊花各等份,裝入枕頭,夜枕入眠,能治多種不愈之頭痛。
頭痛難忍 教你緩解偏頭痛的按摩方法
腰腿常痛可自我按摩
按摩哪裏能快速睡眠圖 助眠按摩方法
中醫的自治穴位按摩方法幫你治療耳鳴
盆腔積液按摩方法 注意:按摩僅可作爲輔助治療方法!
緩解頭痛的按摩方法
豐胸按摩的方法有哪些 讓你胸部暴漲的按摩方法
狐臭去除法偏方 四類偏方讓你告別狐臭
頸椎病自我按摩圖解 頸椎病自己怎麼按摩
告別眼部皺紋 九個眼部按摩手法輕鬆搞定
腹脹腹痛按摩哪個部位 腹脹腹痛需要按摩哪個部位
自我按摩緩解耳鳴
感冒如何自我按摩 感冒怎麼按摩好的快
頭暈按摩哪個部位 緩解頭暈的按摩手法有哪些
腳抽筋自我按摩預防
按摩8個助眠穴 讓你高枕無憂
腳底怎麼按摩方法圖解 自己怎麼按摩腳底
腰疼自我按摩法 補腎強身治腰痛
如何按摩瘦腿 六式按摩方法推薦你
頭皮屑多怎麼辦 9個方法告別頭屑
頸椎病的自我按摩圖解
按摩四個穴位暖四肢
冬季常按摩七穴位 讓你徹底告別感冒
按摩哪個部位有助排便 按摩排便手法圖片
穴位按摩助你好眠
緩解頸椎病自我按摩
焦慮症的自我療法告訴你
腹脹按摩哪裏治療方法 腹脹怎麼揉肚子