寶寶喝白米粥有營養嗎 寶寶多大可以喝白米粥
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在日常生活中,照顧寶寶是比較辛苦的事情。特別是飲食方面,那麼寶寶喝白米粥有營養嗎?
寶寶喝白米粥是有一定營養的,白米不僅可以爲寶寶提供豐富B族維生素,補充寶寶所需營養素,還能健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、讓寶寶聰耳明目、止渴止瀉。
對於剛開始添加輔食的寶寶,只可以吃滑溜又順口的稀粥;
正確配比:半杯白米:5杯水
這時稀粥水分多,對寶寶來說,只是吃了個水飽,營養密度不夠,所以家長要逐漸從稀粥過渡爲稠粥。這個粥要稠到什麼樣呢?要稠到在勺子上掉不下來;
正確配比:半杯白米:3+半杯水
這個階段的寶寶可以慢慢學着吃軟飯了。
正確配比:半杯白米:2杯水
白米粥最好是早上空腹喝。起牀後一碗熱粥,不僅能振作寶寶已經休息一夜的腸胃,也不會給脾胃帶來過重負擔。所以媽媽大可不必爲如何給寶寶和全家人做豐盛早餐大傷腦筋,一碗普通的白米粥,就可以照顧到全家的需求。
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