孕婦多夢怎麼辦 孕婦多夢正常嗎
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孕婦多夢正常嗎?應該如何應對?有的準媽媽發現自從懷上寶寶後，經常多夢，睡眠質量不好。
孕婦多夢正常嗎
孕婦多夢是正常現象，儘量別被你的夢困擾。你的生活正在發生巨大的變化，夢只是反映了你的擔憂和興奮。如果你願意，可以把你的夢和你對這些夢的解釋記錄下來，作爲你的孕夢日記。
心理調適與諮詢
對於這些多夢的孕媽媽惟一有效的辦法，就是加強孕期的心理衛生。在自己進行心理調適不管用的時候，有什麼思想疑慮和心理負擔都應找醫生諮詢或治療，使身心處於健康狀態，愉快地度過孕期。
及時治療自身疾病
當然，也有極少數孕媽媽因爲自身患有某些心、腦血管疾病，所以當夜間睡眠時，因爲不自覺地就處於不當的體位，也會引起心、腦組織出現一過性缺血缺氧，常發生因噩夢驚醒。這類孕媽媽應早到醫院檢查、治療，以保證安全度過孕期，順利完成分娩過程。
及早疏導不良情緒
不要讓諸多壓力影響到一定程度纔開始引起你的重視。其實，當不良情緒還在萌芽狀態中的時候就應該及時遏止。孕媽媽的感情很複雜多變，從得意洋洋、自豪、激情高昂，到嫉妒、氣憤、內疚以及到沮喪。這種似倒了五味瓶的情緒並不意味着孕媽媽是位不稱職的母親，恰恰相反，它意味着孕媽媽非常在乎這段經歷，正更深層次地去探究着自己的職責，但是孕媽媽們要明白的一點是，惡劣的心情於事無補，只會適得其反，所以要儘快通過自己或求助別人來及時疏導你的不良情緒。
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