孕婦瞌睡多是怎麼回事 孕婦吃什麼堅果好
本文已影響2.3W人
本文已影響2.3W人
相信很多孕婦都有過瞌睡的症狀,老是想睡覺,總是感覺睡不醒,那麼孕婦瞌睡多是怎麼回事?
一般孕婦在懷孕期間體內的激素就會分泌過多,就像黃體素升高,孕激素分泌過多,這樣就會使得孕婦的神經受到一定的刺激以後出現瞌睡多的情況,當激素水平達到穩定以後這種情況會慢慢的消失。
在懷孕時會攝入大量的營養物質,而這些食物再進入體內以後會快速被消化分解,從而引起體內的熱量消耗過快,這時候新陳代謝也會加快,從而出現血糖降低,引起大腦皮層出現短暫的缺血,導致孕婦瞌睡多。
當孕婦的體重慢慢增加時,子宮的壓力也會變大,這時候孕婦的心臟出血量也會隨之增加,從而精神容易疲勞,尤其是白天特別容易犯困,而到了晚上又會短暫的失眠,直接影響了孕婦的正常作息。
核桃含有豐富的營養,每100克含蛋白質15——20克,脂肪60——70克,碳水化合物10克,並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
常見的有葵花子、南瓜子和西瓜子。瓜子富含亞油酸,其促進腦發育,也含有大量維生素E,促進胎寶寶血管生長和發育。
松子有着豐富的營養物質,尤其是有一種物質,可以促進胎兒智力的發育。所以,建議孕婦可以選擇在胎兒腦部發育高峯期食用。
馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質部分高几十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
黃花菜中含有秋水仙鹼,這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下,再烹調食用。
青西紅柿含有毒物質龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀,生吃危險性更大。
孕婦吃什麼堅果好處多
孕婦吃人蔘果有什麼好處 孕婦吃人蔘果注意事項
孕婦睡前喝牛奶有什麼好處 孕婦睡前不要吃什麼
孕婦可以吃果凍嗎 孕婦吃什麼零食好
孕婦睡覺腿抽筋是什麼怎麼回事 4個原因要知道
懷孕吃的多了怎麼辦 孕婦胃頂着痛怎麼回事
【懷孕吃什麼堅果好處多】孕婦吃什麼堅果最好
孕婦吃什麼堅果最好 想生聰明寶寶這7大堅果要常吃
孕婦低血壓是怎麼回事 孕婦低血壓不能吃什麼
孕婦腳抽筋是怎麼回事 如何預防孕婦腿抽筋
孕婦白帶多是怎麼回事
孕婦吃堅果對胎兒有什麼好處 吃堅果對孩子原來有這麼多好處
孕婦睡覺的正確姿勢 孕婦睡覺注意事項
孕婦一天能吃多少百香果 孕婦怎麼吃百香果最好
孕婦打嗝是怎麼回事 孕婦爲啥會打嗝
孕婦吃火龍果有什麼好處 孕婦吃火龍果注意事項
孕婦吃什麼魚湯好呢 孕婦飲食注意事項
孕婦吃什麼堅果對胎兒好 常吃這些堅果對胎兒好處多多
孕婦吃牛油果一天吃多少合適 孕婦怎麼吃牛油果最好
孕婦可以吃桃子嗎 孕婦吃什麼水果比較好