奶水突然變少的原因
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產後媽咪奶水突然變少,很可能是媽咪不正當的生活方式造成的,下面我們先來了解一下,造成這種情況的原因有哪些?知道了奶水突然變少的原因,才能對症下策。
生產後媽咪可能擔心自己身材走樣,着急減肥。所以對高脂肪、高熱量的湯湯水水,嚴格的控制了攝取量,有的媽咪甚至點滴不沾。而奶水的分泌量跟飲食是息息相關的,媽咪吃的素,甚至都沒吃飽,哪裏會有多餘的營養來分泌寶寶喝的奶水呢。
不少媽咪在孕期懷着寶寶的時候,爲了BB的健康,能很好的控制自己的嘴,但是一旦寶寶生下來就好像獲得大赦一樣,時常忍不住就吃了一些不該吃的回奶食物。
韭菜、麥芽、大麥茶、花椒、山楂、茴香、麥片、人蔘、竹筍、薏苡仁等等,哺乳期的媽咪除了這些食物,一般的調料也應該少吃或者不吃,比如雞精、味精、辣椒、胡椒粉這些。
媽媽若吃含雌性激素的避孕藥,或因疾病正接受某些藥物治療,有時會影響泌乳量,此時應避免使用這些藥物,在就診時,應讓醫師知道你正在餵母乳。
帶BB是一件很辛苦的事情,現在很多女性都有工作,而產假通常只有三個多月,很多時候媽咪都是白天工作,回家後還要餵奶帶孩子,精神十分緊繃,身體也很勞累。身體疲憊再加上精神壓力過大,就會影響媽咪奶水的分泌,此時媽咪一定要放鬆心情,儘可能多找零碎的時間休息。
產後媽咪奶水突然變少,很可能是媽咪不正當的生活方式造成的,下面我們先來了解一下,造成這種情況的原因有哪些?知道了奶水突然變少的原因,才能對症下策。
媽咪奶水的分泌通常是按需分泌的,寶寶能吃多少就分泌多少。過早添加配方奶或其他食品,是造成奶水變少的主要原因之一。寶寶吃了其他食物後,飢餓感就不強,吮吸乳頭的興趣就會下降,吃奶量也會減少。這樣一來乳房受到的刺激就會減少,乳腺細胞接收到的“分泌奶水”的指令也會減少。
發現奶水變少,而BB又還沒有滿十個月,媽咪一定要想辦法讓奶水多起來,比如暫時放棄減肥,多吃些催乳的湯湯水水。經常跟寶寶互動,多感受親子互動的快樂,另外,要儘可能的讓寶寶多吮吸乳頭,這樣可以刺激乳房分泌奶水。
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