嬰兒游泳的好處與弊端
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嬰兒游泳時,通過水流對皮膚的拍擊,使嬰兒在水中自主的進行全身運動,增加肺活量和各關節、肌肉的活動強度,有助於生長發育,但游泳時,若不慎耳朵進水,也可引發中耳炎,所以嬰兒游泳有益有弊。
嬰兒在游泳過程中,加強了全身的肌肉活動,特別是增強了四肢的肌肉活動能力,寶寶在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作,以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中,促進體內生長激素水平的升高,從而促進了骨骼的成長,使嬰兒生長速度加快。
嬰兒經常游泳可使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡嬰兒慢且有力,這就爲承擔更大的體力負荷準備了條件。
嬰兒經常游泳,可以提高呼吸系統的功能;由於水對胸廊的壓力,使肋間肌得到鍛鍊,肺泡的通氣量增加,胸大肌、胸小肌由於運動得到鍛鍊和增強。
早期參加游泳活動的嬰兒,由於從小就在水環境中活動,增強了體溫調節機能的適應性,因此極少患傷風感冒。游泳時的屏氣和潛水練習,又進一步促進了呼吸機能的鍛鍊和發育,嬰兒健康水平提高,免疫能力和神經系統功能也隨之提高。
嬰兒游泳時身體不停的運動與水波的衝擊等作用,寶寶的胰島素的水平顯著升高,因而增加了腸胃的蠕動,幫助食物消化吸收,從而增加食慾,更全面的吸收營養,另外游泳還會消耗一定的體力,所以,游泳後寶寶睡得更好,有利於建立有規律的睡眠。
嬰兒游泳時,在水溫、靜水壓、浮力和水波衝擊等多種外因的共同作用下,引起嬰兒全身皮膚、關節,包括神經系統、內分泌系統的一系列良性反應,加強了對嬰兒各感觀系統的刺激,促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞,從而提高反應力,促進各器官協同配合來完成各種動作。
大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連,因此寶寶在水中進行自由的大運動時,各種動作直接受神經系統支配和調節,而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經,從而促進大腦功能的快速發育,使大腦對動作反應更加敏捷。
1、寶寶全身骨骼都沒有發育成熟,特別是頸部。而嬰兒游泳卻要靠它支撐全身的重量,還要水裏蹦達,有可能傷及脊椎神經系統。
2、嬰兒游泳時運動量很大,耳朵容易進水,容易引起中耳炎。所以家長應旁邊時刻看護,不能離開,防孩子嗆水,防孩子從游泳圈中滑落,防耳朵進水。
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