如何追奶有效方法 誰說沒有奶的?只要你掌握這些正確的追奶方法!
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
在哺乳期,寶媽即便自身營養不足,也要優先滿足寶寶的生長需要,比如鈣元素就是一個很好的例子,可能媽媽體內的鈣早已到了缺乏的地步,但爲了保證寶寶的健康,會拆掉骨骼中的鈣來補充乳汁中的鈣。而很多哺乳期媽媽還會遇到的“追奶”的問題,更是讓媽媽們痛苦,下面就爲哺乳期的媽媽們,介紹一些正確的追奶方法,掌握了這些方法,你可以讓自己成爲最好的催乳師!
乳汁的分泌有三大要素:寶寶吸吮、乳房、媽媽的大腦,當寶寶吸吮媽媽的乳房時,會刺激媽媽大腦產生分泌乳汁的信號,從而促進乳房分泌乳汁,在這個過程中,寶寶的吸吮至關重要,因爲只有這樣,才能形成良好的刺激。
正確的銜乳方式應該是:抱起寶寶後,讓寶寶半躺呈45度角;然後母乳媽媽的乳頭要對着寶寶的鼻尖,這樣湊過去餵奶的時候,寶寶的下嘴脣就會輕微反轉,然後嘴巴就能把整個乳暈大部分都包住。這纔是正確的銜乳姿勢,切記:寶寶要吮吸整個乳暈,而不是隻吮吸乳頭。
另外,在最初的幾周裏,寶寶大部分時間都是在睡眠中度過的,導致餵養次數少,也不利於乳汁量的增加。此時可以通過喚醒寶寶,或者吸奶器吸引的方法來促進乳汁分泌,保證每天白天1.5-2小時餵奶一次,夜間每3小時餵奶一次。
有時候,由於某些原因,媽媽不能和寶寶待在一起,那麼及時吸奶顯得尤爲重要。這個時候,帶上寶寶的照片或者一件小衣服,在吸奶時,看着寶寶可愛的小臉兒,聞着熟悉的味道,並在腦海裏想象寶寶吸吮乳頭的畫面,你會發現,這樣會讓乳汁流淌的更加順利,其實這些都是通過刺激你的大腦,來增加乳汁分泌的。
有時候,可能我們覺得寶寶在吃奶,但是由於餵養方法不當,導致寶寶根本沒吃到奶,以至於奶積聚在乳房內,引起奶量減少,甚至乳腺管堵塞,所以保證寶寶真的吃到奶才行,比如聽寶寶是否有規律的吞嚥聲等。
有的寶寶吃奶的時候總是吃吃停停,吃一會兒睡了,過會兒醒過來又接着吃,當然,這也不是什麼太大的問題,只要多給他些時間,讓他充足吃飽。也可以在他昏昏欲睡的時候,通過摸摸他的小腳,換另一側乳房的方法,讓他保持清醒。
媽媽生產後由於各種原因,休息不好,比如夜間照顧寶寶,白天自己帶寶寶,還要做家務,真的是很辛苦。但是,這種過度勞累也會降低產奶量。
可以讓家裏的其他成員協助,比如晚上由爸爸來給寶寶更換尿布,白天請保姆來做家務等等,請求別人的幫助,讓自己有更多的休息時間。在必要的時候,完全臥牀休息也是有必要的。保證足夠的睡眠和休息,頻繁的餵奶,有利於乳汁的分泌。
有時候寶寶哭鬧,媽媽可能會使用安慰奶嘴。但是,這樣會減少寶寶吃奶的次數,因爲,有時寶寶吃奶,只是爲了一種自我安慰,如果使用了安慰奶嘴,自然不再需要媽媽的乳房,餵奶次數減少,乳房會自動的降低產奶量,不利於追奶。
另外,有些特殊情況下,醫生可能要求給寶寶喂其他東西,比如藥物或者水,如果採用奶瓶,可能導致乳頭的混淆,可以使用勺子、滴管的方法餵養。還有一種輔助哺乳設備--嬰兒餵食器,也是不錯的選擇。這樣既可以達到頻繁的吸吮奶頭,又可以避免使用奶瓶帶來的乳頭混淆。
配方奶的添加會減少寶寶吃母乳的次數,使得乳汁分泌下降。但是對於那些已經添加了配方奶的寶寶來說,完全斷掉也是不可能的,只能嚴格控制使用量,其他時候採用母乳餵養的方式,增加吸吮次數,促進產奶,然後逐漸減少配方奶的用量,最終實現完全母乳餵養。
但是這個過程是艱難的,需要媽媽的堅持才行。
有的媽媽可能由於工作或者其他原因,而忘記喝水,導致水的攝入量不足,也會引起乳汁的分泌下降,所以,每天要保證足夠的水。另外,哺乳期需要補充更多的鈣,喝牛奶是個不錯的選擇,也有研究表明,補充鈣也可以促進乳汁的分泌,還真是一舉兩得那。
剛纔說到寶寶是最好的催乳劑,而另一個法寶則是媽媽自己的良好情緒。
有的媽媽可能爲自己的奶量不足而感到擔心,或者對自己沒有信心,一些研究表明,這種身體和精神的壓力可以減緩催產素的釋放,從而導致奶量減少,所以,一定要相信自己,堅信自己能夠追奶成功。另外,通過聽音樂等方法,放鬆自己,保持心情的愉悅,也可以促進乳汁的分泌。
在必要的時候,應該尋求專業人員的幫助。
有的媽媽開始的時候,會有漲奶感覺,或者有的媽媽根本就沒有這種感覺,每個人的感覺是不同的,所以這不能作爲奶量不足的判斷標準。
另外,媽媽在開始泌乳的時候,搞不清楚寶寶到底需要多少奶,所以奶量還沒有調整好,然後乳房表現出漲奶的感覺。一段時間後,媽媽和寶寶形成了一種的默契,寶寶吃多少奶,媽媽就產多少奶,基本穩定下來,乳房就感覺軟軟的了,也沒有了漲奶感,不用感到失落,漲奶的感覺是因人而異,因時而異,並不是奶量不足的標誌。
小寶寶的胃容量很小,需要頻繁餵奶,另外,母乳比配方奶粉更容易消化吸收,也是導致寶寶容易飢餓的原因。
當寶寶處於快速生長期,常常出現在2-3周、6周、3個月左右的時候,也會不停的想要吃奶,大概1小時就要吃一次奶,不用擔心,這種情況是正常現象,只需要增加餵奶次數即可,此時乳房也會提高泌乳量,從而滿足寶寶的需要。
切忌此時給寶寶喂配方奶粉或者其他液體,如果4-5天之後,這種現象仍然沒有迴歸到正常的情況,可以諮詢醫生。其實,對於寶寶來說,吃奶也是一種安慰自己的一種方式,他們喜歡經常到媽媽的乳房上吃兩口奶來尋求安全感。如果這個時候貿然給寶寶添加奶粉,可能會導致奶量下降,造成真正的奶量不足。
注意:寶媽的追奶歷程是艱辛的,需要一直堅持下去。在媽媽整個過程中,一定注意監測寶寶的體重情況,如果不但沒有增長,反而有所減輕,及時諮詢醫生,查找是否存在其他問題。
鮮奶加熱到幾度最好 鮮奶正確的加熱方法
牛奶美容方法 牛奶的妙用有哪些
給寶寶斷奶的正確方法 斷奶的注意事項
哪些急救方法家長要掌握 父母必學!3種超有效的急救術
鮮奶和奶粉的區別 奶粉的正確泡法
這6種不正確的餵奶方式你正在犯
奶水不夠怎麼辦怎樣讓奶水變多 最快最有效的催奶方法
產婦擠奶的正確方法
牛奶洗臉的正確方法
牛奶加熱的正確方法 牛奶加熱後結塊能吃嗎
疏通經絡的方法 這6個你要掌握
給寶寶轉奶的正確方法 轉奶的注意事項
雙皮奶保鮮膜要扎孔嗎 沒凝固的雙皮奶有補救方法嗎
煮牛奶的正確方法是什麼 怎麼煮牛奶不粘鍋
用吸奶器追奶正確方法
誰說沒有奶的?!只要你掌握這些正確的追奶方法!
戒夜奶的方法 教你幾招輕鬆解決戒夜奶問題!
下腰的正確方法圖解 掌握這幾點避免下肢癱瘓
衝奶粉的正確方法 衝奶粉的誤區
餵奶的正確方法