孕婦可以吃楊梅麼早期 吃楊梅會引起宮縮嗎
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初夏又到了吃楊梅的季節,那孕婦在懷孕早期能不能吃楊梅呢?吃楊梅會不會引起宮縮呢?如果想知道的話就一起來看看吧。
可以。
孕婦在懷孕早期是可以吃楊梅的,楊梅當中富含大量的糖分、維生素C、有機酸、纖維素以及鈣、鐵、磷等多種礦物質成分,食用之後能滿足孕婦身體所需的各種營養成分,同時還能給胎兒提供更多的營養。
另外很多孕婦在懷胎期間會出現噁心、嘔吐等孕吐現象,而楊梅當中含有豐富的有機酸成分,食用之後能起到一定生津開胃、降逆止嘔的作用,從而能改善孕早期嘔吐等情況。
不會。
懷孕期間適量吃一點楊梅是不會導致宮縮的,且楊梅中含有大量的維生素以及礦物質成分,食用後能被身體所吸收利用,對身體十分有好處。但如果當孕婦出現宮縮現象時,則不建議吃楊梅,因爲楊梅當中的果酸可能會對身體造成一定的刺激。
孕婦在吃楊梅之前,建議先將楊梅放入鹽水中浸泡10-15分鐘左右,通過鹽水的浸泡,能對楊梅表面的灰塵細菌起到一定的清理作用,同時部分楊梅內部蟲子也能去掉,最後再用乾淨清水將楊梅沖洗乾淨就能食用了。
麪粉具有很好的吸附性,在清洗楊梅的時候可以往加水中加入適量的麪粉,這樣能吸附楊梅表面的灰塵和細菌,最後用清水將楊梅清洗乾淨即可。
不超過10顆。
建議孕婦每天吃楊梅的量不超過10顆,這樣既能既能飽口福又能滿足日常營養需求,楊梅屬於溫性水果,再過多食用就很容易引起上火,從而對孕婦以及胎兒造成不好的影響。另外楊梅當中含有大量的糖分,孕婦過多食用楊梅還容易引起妊娠糖尿病。
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