產後沒奶水怎麼辦
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我們都知道,母乳是嬰兒最佳的營養食糧,能滿足6個月寶寶幾乎所有的營養需求,那如果產後沒有奶水怎麼辦?
剛分娩後,沒奶水很正常,這是乳腺管還未通暢所致,要儘早讓寶寶多吸吮。因爲吸吮動作能反射性地引起垂體釋放縮宮素,縮宮素使乳腺腺泡周圍的肌上皮細胞收縮,增加乳腺管內壓,噴出乳汁。所以,吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關鍵,可以不定時就給寶寶吸,一般2-3天就會出奶。
沒有奶水時,產婦可以自行按摩乳房,每天兩次,能疏肝解鬱、通絡散瘀、補氣養血,刺激乳房分泌乳汁。具體做法是:
1、先用毛巾在溫開水中浸透後,擰乾,熱敷雙側乳房15分鐘。
2、兩手搓熱,將兩手掌心放在兩側乳房上,用手掌對乳房進行環形按摩2分鐘。
3、指壓式按摩:雙手張開置於乳房兩側,由乳房向乳頭輕輕擠壓。
如果通過上述方法不見效,最好去專業的催乳機構請催乳師按摩催乳,一般幾個療程後會有效果。
顫中穴位於胸部,當前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線的中點,是補氣、行氣、調氣的重要穴位。產後沒奶水無非是乳汁化源不足或是乳汁通路不暢。顫中穴可調暢乳部氣血,具有寬胸理氣、通絡催乳的作用。具體做法,用拇指輕柔緩和按顫中穴3-5分鐘。
豬蹄1只,當歸25克,姜、鹽、料酒。豬蹄洗淨剁塊,放入砂鍋內,加入當歸、薑片、清水,用大火燒開後,改用小火燉熟,調味即可。每日2次,補血通乳,適用於產後及哺乳期婦女。
鯽魚400克,通草3克,姜、鹽、料酒。鯽魚處理後,加水適量,與通草、姜、鹽、料酒共燉至熟即可。每日2次。益氣、健脾、下奶。
我們都知道,母乳是嬰兒最佳的營養食糧,能滿足6個月寶寶幾乎所有的營養需求,那如果產後沒有奶水怎麼辦?
如果產後確實沒奶水,催奶也不見效時,可以嘗試混合餵養,添加配方奶,先從少量開始,如一次30毫升,然後觀察寶寶的反應。如果寶寶吃後不入睡或不到1小時就醒,張口找乳頭甚至哭鬧,說明他還沒吃飽,可以再適當增加量,比如一次50~60毫升。以此類推,直到寶寶吃奶後能安靜或持續睡眠1小時以上。
精神因素對產後泌乳有一定的影響。因此,媽媽在產後要注意保持好心情,暫且忘掉煩惱,把家務先扔在腦後,充分地休養身體,精神上的振奮和愉悅會促使體內的催乳素水平增高,從而使奶水儘快增多。
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