孕婦胃痛怎麼快速緩解
本文已影響8.46K人
本文已影響8.46K人
懷孕後腸胃蠕動減慢,加上膨脹的子宮壓迫胃部或將胃上推,常會使胃酸由胃部逆流到食道,而造成胃痛或胃灼熱感,非常不適,那具體孕婦胃痛怎麼辦能快速緩解呢?
內關穴是八脈交會穴,位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,主治胃、心疾患及氣機阻滯有關的臟腑病變,可調胃、行氣、止痛,寧心安神,孕婦胃痛、噁心、嘔吐時,都可用拇指按揉此穴位2-3分鐘。
足三裏是調理脾胃、補中益氣的強身穴,位於外膝眼下四橫指、脛骨旁開一橫指。主治胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良等症,可使胃腸蠕動有力而規律,並能提高多種消化酶的活力,增進食慾,幫助消化;孕婦胃痛時,可按壓足三裏5-10分鐘。
組成:純牛奶150毫升,生薑、白糖。
用法:生薑搗爛取汁,約1湯匙,倒入碗中,加入牛奶和少許白糖,混合拌勻,隔水蒸熱服用。每日2次。
功效:溫中散寒、緩解止痛。主治胃寒氣滯之胃疼,表現爲胃部冷痛,痛而喜熱喜按,胃痛氣竄。
組成:生薑、生蘿蔔爲1:10,食鹽少許。
用法:將生薑和蘿蔔洗淨後,可切塊,搗爛取汁,或者直接按比例放入榨汁機榨汁,濾渣取汁,兌入少許食鹽,飲用,一次150毫升,每日2~3次。
功效:和胃止痛。適用於胃腸痙攣性疼痛、胃痛氣竄。
孕婦若胃痛時,可變換體位,暫時緩解不適。
雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒,放鬆後再將上半身向前傾。重複做3~5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵(如胃腸痙攣、腹瀉等)。
雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不舒服。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,然後順勢將肺部氣體排出,放鬆肌肉。重複4~7次。這個動作對緩解消化不良與便祕很有幫助。
孕婦胃痛,自身常無法鑑別是胃炎還是妊娠引起的胃燒痛,而妊娠晚期,若持續胃痛,伴隨嘔吐,可能會刺激子宮,引起宮縮,對胎兒不利。所以,安全起見,建議及時到醫院檢查診治,以免延誤病情。
懷孕後腸胃蠕動減慢,加上膨脹的子宮壓迫胃部或將胃上推,常會使胃酸由胃部逆流到食道,而造成胃痛或胃灼熱感,非常不適,那具體孕婦胃痛怎麼辦能快速緩解呢?
1、定時定量:即每日三餐定時,到了規定時間,不管肚子餓還是不餓.都應主動進食.避免過飢或過飽,使胃堅持有規律的活動。每餐還應堅持食量適度。
2、細嚼慢嚥:對食物充分咀嚼,使食物儘可能變“細”,以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有維護作用。
3、飲水擇時:最佳的飲水時間是早晨起牀空腹時及每次進餐前一小時。餐後立即飲水會稀釋胃液,湯泡飯也會影響食物的消化。
胃痛怎麼緩解 妙招緩解胃痛
胃痛按摩什麼哪裏見效快 四個穴位緩解胃痛
胃疼按摩哪裏可以止痛 孕婦胃疼怎麼按摩緩解
女人痛經隱藏哪些婦科病?如何快速緩解痛經?
頭痛怎麼辦快速緩解
痛風怎麼快速止痛 做到4步可暫時緩解痛風疼痛
【孕婦胃痛怎麼快速緩解】孕婦胃痛怎麼辦
孕婦胃痛怎麼快速緩解
孕吐吃什麼可以緩解 五種食物能快速緩解
胃疼能吃蘇打餅乾嗎 胃疼怎麼快速緩解
孕婦吃什麼調理腸胃 下孕婦腸胃不好怎麼緩解
女生痛經怎麼快速止痛 8個小妙招幫你緩解
痔瘡疼痛怎麼快速緩解
手痠痛怎樣快速緩解
腰痛怎麼辦 如何快速緩解痛疼呢
胃痛吃什麼緩解疼痛 日常這些飲食可以幫助緩解胃痛
胃疼可以吃蘇打餅乾嗎 胃疼怎麼快速緩解
偏頭痛怎麼辦快速緩解
益母草能緩解痛經嗎 快速緩解痛經的小妙招
經期頭痛怎麼辦快速緩解