手腕疼痛怎麼治療手腕疼痛治療方法

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通常來說，手機、電腦、家務活、抱孩子，這些看似簡單的日常行爲；會使腕關節肌肉羣每天重複處於過伸或過屈狀態，長期以往下去，肌肉力量下降，保護關節能力下降，腕關節會出現慢性勞損，表現爲僵硬、痠痛等症狀。那麼，手腕疼痛怎麼治療呢？接下來就爲大家解答這個問題。

手腕疼痛怎麼治療

1、減少活動

如果是扭傷導致的手腕疼痛，通常人們往往會不由自主的轉動或按摩，則會使損傷的部位症狀加重。尤其是在沒有進行確切的診斷之前，更不應隨便活動扭傷的部位。建議把受傷的地方擡起來，讓血流能夠暢通；等到病情穩定之後，只要疼痛在能夠忍受的範圍之內，就要慢慢增加運動了。此外，還可適當按摩來促進血液循環，從而大大縮短恢復時間。

2、對症治療

首先要找出疼痛的病因，因爲不同的原因引起的疼痛，所選用的治療方案會有所不同。所以，需要先進行評估才能達到精準康復的效果。如是由於關節炎症導致，可通過消炎藥物配合超短波的方法進行治療。如果是由於運動損傷引起的疼痛，可考慮通過外用跌打損傷的藥物，配合鍼灸理療的方法進行治療；且要防止後期出現關節運動功能障礙，否則容易產生後遺症。