脫髮注意什麼 脫髮注意事項
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正常脫落的頭髮,都是處於退行期及休止期的毛髮;由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡。因此,能維持正常數量的頭髮,但是某些病理因素也會引起脫髮。那麼,脫髮注意什麼呢?接下來就爲大家解答這個問題。
脫髮注意什麼
1、注意頻繁洗頭
因爲頻繁洗頭,會造成頭皮酸鹼度、乾溼度失調,會刺激頭皮汗腺大量分泌油脂汗液覆蓋頭皮;重新恢復頭皮環境,以滿足頭皮細胞代謝生長環境需求。所以,脫髮期間要儘量少洗,減少人爲脫髮量,給毛囊恢復爭取時間。
2、注意營養均衡
脫髮患者平時要注意營養均衡;因爲頭髮的生長和代謝需要營養,如果營養不均衡和營養不良,會導致脫髮的發生。要經常清潔頭部皮膚,每個星期要洗2~3次頭髮;少用一些美髮產品,因爲大部分美髮產品都會對頭髮的健康造成影響,使頭髮脫落。
3、注意勞逸結合
平時要學會釋放壓力,保持一個愉悅的心情;如果一直壓力過大,就會影響頭部血液循環,從而影響毛髮生長。此外,當頭皮受到感染時也會導致脫髮,如受到真菌、螺旋體、寄生蟲、細菌或病毒等病原體感染,且還會伴隨着瘙癢、頭皮屑等現象。
知識拓展:脫髮的原因
1、外界刺激
如受到物理、化學刺激,其中物理刺激包括械性刺激和接觸到放射性物質等。化學刺激包括接觸到染髮劑,導致毛囊受到染髮劑中化學成分的刺激,從而出現脫髮的不良現象。
2、神經脫髮
如果長時間處於過度緊張、焦躁、煩躁以及抑鬱不安等不良情緒中,則會引起脫髮,即爲神經性脫髮。因爲不良情緒會影響毛囊,導致立毛肌發生收縮;且不良情緒會導致植物神經和中樞神經功能會發生紊亂,進而導致毛囊環境惡化。
3、內分泌失調
因爲毛髮生長會受到多種內分泌激素的影響,如果內分泌激素分泌發生異常,就會出現脫髮的現象。同時,不良情緒、長期熬夜或飲食不規律等,都會影響到內分泌的情況。
以上就是關於脫髮注意什麼的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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