產後發汗注意事項
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民間坐月子有個傳統,出月子當天要發汗,用來幫助女性排出體內的寒氣和毒素,同時預示正式出月子了,那產後發汗有哪些注意事項呢?
產婦想要發汗,最好是生完孩子第30天以後,這樣身體恢復的差不多了,再發汗,可以去除掉身體的毒氣和風寒,還不會感冒生病,還能增強自己的身體抵抗力。
產後發汗時,一定要及時補充水分,在進行發汗前先飲用兩杯溫開水,發汗的過程中,感到口渴時,可以隨時喝水,以防發汗過多引起虛脫。
產後每次發汗不要過多。出汗太多,體內液體流失,血液循環量銳減,人容易發生虛脫。所以產後發汗排毒的時間要嚴格控制在20~30分鐘。
產後發汗後要謹防受寒感冒,暫時不要更換衣服,可在胸前、背後鋪上乾毛巾,不能立即到通風處或寒冷處,應讓汗水慢慢散發,也可用乾毛巾將汗擦乾。千萬不要用冷毛巾擦拭,以防毛孔收閉,不利病邪外出。
民間坐月子有個傳統,出月子當天要發汗,用來幫助女性排出體內的寒氣和毒素,同時預示正式出月子了,那產後發汗有哪些注意事項呢?
發汗因人因時而異,比如夏天炎熱,發汗不宜過多;冬天寒冷,發汗可以稍多;體質虛弱者,發汗溫度不要過高,時間不要太長;體質良好者,發汗時間可以稍長,以能夠耐受爲宜。
產後發汗還是要看具體情況,滿足以下條件的產婦可以考慮:
1、順產或剖腹產後,沒有大出血,體質良好的;
2、月子期間身體恢復良好,沒有出現嚴重眩暈嘔吐等症狀的;
3、沒有嚴重的出汗、嘔吐、腹瀉造成脫水的;
4、沒有高血壓、心臟病、糖尿病或者血糖控制得比較好的;
5、月子期間時常感到頭痛、腰痛、關節痛的,這些是可以進行發汗的。
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