紅豆湯有什麼功效與作用,紅豆湯的功效與作用
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紅豆是大家常吃的一種雜糧,紅豆的營養價值很高,其中蛋白質佔25%,鉀、賴氨酸,還有B族維生素的含量也非常豐富。那麼,紅豆湯有什麼功效與作用?
紅豆湯有什麼功效與作用
紅豆湯含有很豐富的營養,熱量低,裏面含有很多維生素E及鉀,鎂,磷,鋅,硒等活性成分,是典型的高鉀食物,具有清熱解毒,健脾益胃,利尿消腫,通氣除煩,補血生乳等多種功效,在治療腸炎,痢疾,腹瀉以及瘡癰上都有良好的效果,還能降血壓,潤腸通便,調節血糖,健美減肥。
紅豆的營養價值很高,其中蛋白質佔25%,鉀、賴氨酸,還有B族維生素的含量也非常豐富。紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質,還有多種的礦物質,有利尿、消腫,促進心臟活化功能的功效。紅豆含有豐富的B族維生素、皁甙,不僅能夠減少脂肪的囤積,還能幫助身體排出多餘的水分,對於臉部浮腫或者下半身水腫型肥胖有一定的改善作用。紅豆富含膳食纖維,有助於腸道蠕動的改善,能夠清除腸內的廢物,預防或治療便祕。
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