血糖高可以吃芭蕉嗎 血糖高可不可以吃芭蕉
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芭蕉,是常見的熱帶水果,芭蕉的口感非常獨特,而且吃法也是多種多樣的,芭蕉的味道也比較可口。那麼,血糖高可以吃芭蕉嗎?
血糖高可以吃芭蕉嗎
血糖高可以吃芭蕉,但是要適量。芭蕉又稱美人蕉,果皮薄,果肉乳白,纖細甜美,芭蕉營養豐富,含有維生素和鈣、磷、鐵等礦物質,有助於健胃、疏通血脈、解毒。芭蕉的果肉、花、莖、葉中含有豐富的糖類、氨基酸、硒等微量元素,能緩解胃酸刺激,保護胃粘膜。
芭蕉含有大量膳食纖維和碳水化合物,能促進胃腸蠕動,減少人體有害物質吸收,有利於消化道癌的防治。芭蕉含有豐富的維生素b6和維生素c,可以提高機體免疫力,預防各種感染。
芭蕉葉和根有清熱、利尿、解毒之功效,芭蕉花有化痰軟堅、瘀通經之功效。芭蕉果肉中含有大量糖類和其餘的營養成分,可以充飢補充營養和能量。同時含有的硒元素也有抗癌作用。還能抑制血壓升高、清腸熱和潤腸通便,治療熱病和乾渴等症狀。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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