吃什麼不上火 吃什麼食物不上火
本文已影響3.78K人
本文已影響3.78K人
我們保持一個好的生活習慣,健康膳食,可以降低上火的概率。那麼,吃什麼不上火?
吃什麼不上火
就食物而言,“苦”味的食品是“火”的天敵。苦味的食物之所以苦,是因爲含有生物鹼和尿素類等苦味物質。中醫研究表明,這些苦味物質具有清熱消暑、消除疲勞的作用。苦味食物的首位是苦瓜。無論是涼的、炒的,還是熬湯的,只要讓其成熟,不失去“青色”,就能達到“滅火”的目的。除苦瓜外,杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等苦味食物也有很好的“去火”功效,可以清熱。除了苦味的食物,夏天我們還吃很多蔬果,很多甜甜爽口的新鮮水果和鮮嫩的蔬菜。專家表示,捲心菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等礦物質豐富,特別是鈣、鎂、硅含量高,有寧神、降火的神奇功效,夏天這些食品很多。
其實生活中大部分的人上火都是上的虛火,需要對症治療。常用百合,山藥(祛溼),天門冬,薏仁(祛溼),枸杞,黑芝麻,茯苓(祛溼)等這些滋陰的食物熬粥喝,尤其是早上,和早餐一起使用。
“上火”是一個模糊的概念,應根據不同症狀來解決問題。我們保持一個好的生活習慣,健康膳食,可以降低上火的概率。希望這篇回答能幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
上火吃什麼降火快 8類食物幫助你消火
寶寶上火吃什麼好得快 上火一吃就好的食物
吃什麼食物對上火有好處 哪些食物對上火有功效
黃芪怎麼吃不上火 黃芪和什麼搭配不上火
孕婦上火不能吃什麼 孕婦上火飲食的禁忌
怎麼吃火鍋不上火
初生嬰兒吃什麼奶粉不上火 嬰兒吃什麼奶粉不上火
容易上火的食物 什麼食物容易上火
預防上火吃什麼 預防上火就吃這五種食物
吃火鍋上火嗎 吃火鍋會不會上火
上火能吃什麼 上火可以吃什麼
夏天上火吃什麼 這些食物能降火
鼻子上火吃什麼 常吃這4類清火食物
上火吃什麼 上火吃哪些
冬季吃什麼不上火 這些食物太常見了
牙齦上火吃什麼牙齦上火食用什麼
上火該吃什麼食物 十大降火食物推薦
孕婦上火不能吃什麼食物
肝火旺禁忌吃什麼食物 肝火旺不能吃什麼食物
羊肉火鍋吃了會上火嗎 羊肉配什麼吃不上火
熬夜上火吃什麼好 這些食物幫你驅逐上火
容易上火怎麼辦 吃什麼食物能滅火
上火不能吃什麼水果 上火不能吃哪些水果
秋季上火吃什麼 秋季上火吃什麼去火
肝火旺不能吃什麼食物 肝火旺禁止吃什麼食物
孩子上火吃什麼降火最快 孩子上火一吃就好的食物
寶寶上火不能吃什麼食物
上火吃什麼降火 上火吃什麼可以降火
吃蝦上火嗎 吃蝦上不上火
喝什麼奶粉不上火 什麼奶粉不上火