尿酸高可以吃紅薯嗎 尿酸高能吃紅薯嗎
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隨着生活水平的提高,在日常生活中越來越多的人出現了尿酸高的現象,不僅對身體造成了傷害,還嚴重影響了生活和工作,瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼尿酸高可以吃紅薯嗎?
尿酸高可以吃紅薯嗎
尿酸高可以吃紅薯,血尿酸高的患者建議吃低嘌呤食物,適量中嘌呤食物,不建議吃高嘌呤食物。紅薯爲低嘌呤類食物,每100g紅薯中嘌呤含量僅爲10mg。紅薯含有大量礦物質、維生素和微量元素,有助於補充身體營養。紅薯血糖升高指數較低,尿酸升高,伴血糖代謝異常的患者通常不會產生不良影響。紅薯富含膳食纖維,脂肪含量低,熱量低,血尿酸升高,伴肥胖症、高血脂的患者,可適量食用紅薯。
尿酸高是一種慢性代謝性疾病,總熱卡超標,也影響尿酸代謝。尿酸高患者在日常飲食中,主要限制動物內臟、海產品及一些肉類的攝入。肉類主要是指豬肉、牛肉、羊肉,可少量攝入雞肉、鴨肉、草魚;每天多吃新鮮蔬菜水果,每天多喝水,有助於促進尿酸的排出。
日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動,增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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