尿酸高可以吃蝦嗎 尿酸高能吃蝦嗎
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大家都知道海鮮的味道鮮美,是很多人喜歡吃的食物,但是聽說經常吃海鮮其實對身體並不好,尤其是一些尿酸高的人,那麼尿酸高可以吃蝦嗎?
尿酸高可以吃蝦嗎
尿酸高的人可以吃蝦,可是隻能吃蝦的一部分。因爲蝦營養豐富,身體不同部位嘌呤和膽固醇含量不同。高尿酸血癥患者應儘量少吃膽固醇和嘌呤類食物。蝦頭和蝦黃含有較多的嘌呤和膽固醇,蝦肉的主要成分是蛋白質。所以,高尿酸血癥患者吃蝦要去掉蝦頭和蝦黃,可以適量吃蝦肉,以攝入蛋白質。
尿酸生成過多與高嘌呤飲食密切相關。如果患者平時吃高嘌呤飲食,尿酸的產生會增加。因此,高尿酸血癥患者一定要儘量避免高嘌呤飲食,比如動物內臟、豆製品、啤酒、海鮮、蘑菇等。另外,含糖飲料,比如可樂,儘量不要吃,有利於減少尿酸的形成。
另外,高尿酸血癥患者一定要注意其餘的動物內臟和海鮮中嘌呤含量較高,日常生活中的燉品中嘌呤含量也較高,所以儘量少喝湯,或者一次不要喝太多。此外,高尿酸血癥患者通過運動和多喝水可以促進尿酸的排泄,也可以降低尿酸水平。希望這篇回答能幫助到您!
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