脾虛溼氣重吃什麼好 脾虛溼氣重吃什麼東西好
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現在,中醫的治療方法被人們廣泛接受。人們一旦在日常生活中出現不適症狀,就會找中藥治療,尤其是女性朋友。檢查後,中醫會說體內水分過多,這意味着身體不健康,如果長時間這樣下去,會引起其他症狀。那麼脾虛溼氣重吃什麼好?
脾虛溼氣重吃什麼好
茯苓具有利水利溼、健脾安心的作用。對脾虛、溼引起的水腫、疲勞、肢體疲勞、噁心、乾嘔、食慾不振、腹瀉、大便鬆弛等有輔助調節作用。選擇適量的薏苡仁煎煮成粥,每天正確使用,可改善脾虛溼熱引起的水腫、腹脹和排尿不良。能改善腹瀉、大便鬆弛、飲食減少、四肢睏倦重、風溼痹阻關節肌肉、靜脈引起的急性肌肉攣縮疼痛,益水利溼,健脾,消除關節痛。
脾虛重溼者可多食板栗、山藥、薏苡仁、豬肚、紅棗、南瓜、小麥等食物,也可以在醫生的指導下選擇一些與健脾祛溼藥食同源的好產品,常見的有黨蔘、黃芪、茯苓、白朮、薏苡仁、白扁豆、紅豆、砂仁、肉豆蔻。脾虛、水分過多的人在日常飲食中應注意清淡飲食。少吃生的、冷的、刺激的、肥的、甜的、厚的和油膩的食物。應該多鍛鍊身體,可以選擇爬山、慢跑、騎自行車、游泳和其他有氧運動。最後,鍼灸可以用來健脾祛溼。
建議患者保持良好的生活習慣,注意清淡飲食,避免食用辛辣刺激性食物,不要熬夜。希望這篇回答能幫助到您。
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