脾虛溼氣重吃什麼食物 脾虛溼氣重吃哪些食物
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現在,中醫的治療方法被人們廣泛接受,人們一旦在日常生活中出現不適症狀,就會找中藥治療,尤其是女性朋友。檢查後,中醫會說體內水分過多,這意味着身體不健康,如果長時間這樣下去,會引起其他症狀。那麼脾虛溼氣重吃什麼食物?
脾虛溼氣重吃什麼食物
脾虛溼氣重吃蓮子、藕、山藥等食物。有利於增強脾臟的運輸、化學和生化功能,促進水分排出。脾虛重溼是由於飲食不當引起的,會導致口臭、苦澀、大便糖稀、食慾不振、噁心嘔吐、身體疲勞、舌苔厚膩。患者在日常生活中避免吃辛辣、油膩和寒冷的食物,除了自身的新陳代謝外,體內產生的水分還與人們通常生活的環境有關。
除了調整飲食外,還可以通過按摩穴位來解決脾虛、水分過多的問題,如陰陵泉穴,可以起到很好的改善作用,利尿消腫效果很好。可以用坐姿在兩側的穴位按摩拇指。需要慢慢按摩來刺激穴位,不要使用太多的力。當有輕微發燒和麻木感時,可以每分鐘按摩10次以上,每次按摩約5到10分鐘。
在日常生活中,要規範飲食,不要吃辛辣和刺激的食物,更不要暴飲暴食,避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
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