什麼原因會導致失眠煩躁易怒 哪些原因會導致失眠煩躁易怒
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失眠煩躁，是健康的大敵，白領是受到失眠困擾的重災人羣；那麼，什麼原因會導致失眠煩躁易怒？
什麼原因會導致失眠煩躁易怒
容易煩躁失眠等不安現象，容易生氣不安，持續發生的失眠。兩者互爲因果。失眠的原因很多，情緒不穩定、身體疾病、藥物影響、生活習慣紊亂、飲食不健康、睡眠環境不正常、經常上夜班時差等情況的人有失眠的可能性。失眠了就睡不着覺。而且，患者會過度關注自己的睡眠，過度擔心。發生不安現象。部分患者表現爲煩躁、易怒、情緒不穩定等症狀。這些症狀還會加重失眠，形成惡性循環。
改善失眠、煩躁易怒，建議使用安神補腦液，補養氣血，健腦安神。用於腎精不足、氣血兩虛引起的頭暈、失眠；也可以通過改變生活習慣來調節。平時要養成良好的生活習慣，禁止抽菸喝酒，注意飲食清淡，不要喜出望外，生氣。同時，晚上睡覺前可以泡腳或者聽一些舒緩的音樂，可以提高睡眠質量。在日常生活中保持樂觀的態度。
如果長期發生以上症狀並且有加重情況請及時諮詢醫生。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快！
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