如何緩解胃痛 胃痛如何緩解
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胃痛是由於胃氣阻滯,胃絡瘀阻,胃失所養,不通則痛導致的以上腹胃脘部發生疼痛爲主症的一種脾胃腸病證。又稱胃脘痛,胃痛是臨牀上常見的一個症狀,多見急慢性胃炎,胃、十二指腸潰瘍病,胃神經宮能症。也見於胃粘膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石症等病。該如何緩解胃痛呢?
如何緩解胃痛
對於經常在晚上出現胃酸逆流的人來說 ,最好採用右側在上、左側在下的睡姿 ,同時把頭部墊高 ,就可避免胃酸逆流的問題。經常胃痛的人也不要在激烈運動之前或之後,馬上進餐。因爲這樣一來,會使得胃部負荷過重,而誘發胃痛,實在是忙着上運動場的時候寧可餓點肚子,也不要吃得太飽。
經常胃痛的人,如果本來就有服用藥物的習慣,最好能夠向自己的主治醫師或藥師請教,看看這些正在服用的藥物是否會刺激胃部,導致胃不舒服。例如 ,抗生素、鐵劑等都是會刺激胃黏膜的藥物,一定要請自己的主治醫師 ,針對自己的服藥習慣 ,給予藥物處方的建議。
對胃痛患者,要重視生活調攝,尤其是飲食與精神方面的調攝。飲食以少食多餐,營養豐富,清淡易消化爲原則,不宜飲酒及過食生冷、辛辣食物,切忌粗硬飲食,暴飲暴食,或飢飽無常;應保持精神愉快,避免憂思惱怒及情緒緊張;注意勞逸結合,避免勞累,病情較重時,需適當休息,這樣可減輕胃痛和減少胃痛發作,進而達到預防胃痛的目的。希望這篇回答對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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