高血糖的注意事項有哪些 高血糖的注意哪些事項
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血液中葡萄糖的含量高於正常,正常人空腹血糖數值3.9-6.0mmol/L,餐後2小時血糖<7.7mmol/L。那麼高血糖的注意事項有哪些?
高血糖的注意事項有哪些
若出現血糖偏高的情況,應及時去醫院監測血糖濃度。若爲糖尿病早期,應注意嚴格控制飲食,不可多吃含糖量高的食物,比如地瓜、香蕉、大棗等。還要加強運動,避免病情繼續發展成糖尿病。若是已經發展成爲糖尿病的患者,在注意飲食、運動的同時,還應通過服用降糖藥物或注射胰島素來控制血糖,要謹遵醫囑,不可擅自停藥、換藥,平時應經常監測空腹、三餐後血糖,使其保持在一個比較平穩的狀態,避免病情進一步發展,出現其他嚴重合並症狀。
預防高血糖要做到:清淡飲食,少吃鹽、少吃油膩、煎炒膨炸含油脂高的食物、少吃甜食;控制總熱量,糖尿病患者飲食控制不僅要進行主食的控制,還要對副食、特別是肉類、脂肪等熱量較高的食物進行綜合的控制,使每天攝取的熱量保持在適宜的水平,合理調配營養成分。
食物要多樣化,多吃一些高膳食纖維的食物,如蕎麥、燕麥、豆類以及蔬菜等,適量的運動,戒菸、限酒,自我監測血糖,瞭解血糖控制情況。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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