中醫治療打鼾的方法有哪些 治療打鼾的中醫方法有什麼
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打呼嚕在日常生活中並不少見，打呼嚕的時候不但會降低個人的睡眠質量，同時還會影響到家庭人員，中醫治療打鼾的方法有哪些？
中醫治療打鼾的方法有哪些
中醫治療打鼾如下：痰溼體質：可以使用祛溼藥，如荷葉泡水，補氣藥有黃芪、紅芪等；打哈欠：打哈欠到最大的兩個耳朵塞滿時，拉伸喉嚨的肌肉3-5秒，以後可以延長時間；鍛鍊舌頭肌肉：將舌尖放在嘴脣和牙齦之間的縫隙中，讓舌頭順時針和逆時針旋轉一週，做6-7次，持續15-20次。
打呼嚕也可以通過鍛鍊咬肌的力量：食指尖點在下巴上，手腕點在胸骨上，用頭部的力量將嘴巴張開到最大，感覺嘴巴周圍的肌肉充分拉長，不要低於100二流。打鼾較重的患者應聽從醫生的建議。
打鼾是由於睡眠呼吸不暢造成的。打鼾可分爲中樞性打鼾和阻塞性打鼾。中樞原因可能是各種中樞神經系統疾病、腦外傷、心力衰竭、麻醉和藥物中毒。阻塞的原因包括過敏性鼻炎、鼻息肉、扁桃體、腺樣體肥大、軟齶下垂鬆弛、懸雍垂過長過粗、舌體肥大、舌根向後等。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
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