羊肉和苦瓜能一起吃嗎

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羊肉和苦瓜通常能一起吃。

羊肉和苦瓜能一起吃嗎

羊肉性溫味甘,其中含有蛋白質、脂肪、維生素A和鈣、鈉等營養元素,能夠起到補腎益氣的作用。苦瓜屬於涼性食物,其中含有維生素B、維生素C、膳食纖維、以及鈣、鎂、磷、鉀等多種礦物質,能夠起到清熱解毒的作用。兩者一起吃能夠起到中和的作用,並且不會對其中的營養成分造成影響,一般不會出現相剋反應。

但是要避免過量吃,否則可能會加重腸道的消化負擔,出現腹脹、腹痛等不適症狀。

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