秋季怎麼養生 這些東西泡茶效果好
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
秋天有些病,一旦得上,就很難恢復,哪怕恢復了也容易留下“小尾巴”,尤其是以下三種病,需要格外注意:
1肺炎
肺炎的死亡率一直居高不下,尤其是秋天,天氣轉涼,發生率更高,常用五味子泡水喝,不僅能止咳化痰,還能預防肺炎的發生!
2胃病
秋天瓜果比較豐富,能一飽口福,但是容易引發脾胃虛寒,用紅棗片泡水喝,不僅養胃還能補氣血!
3血管病
秋冬季節是血管病的高發期,尤其是上了年紀的人,平時用黃芩泡水喝,不僅能軟化血管,還能預防血管病。
TOP1:黃芩
1、預防流感
入秋後,流感也進入高發期,平時用黃芩泡水喝,不僅能提高抵抗力,還能使流感降低50%,沒有副作用,孩子也可以喝。
2、潤肺止咳
風寒咳嗽在秋季多發,並且很容易反覆,用黃芩加蜂蜜,每天泡着喝,不僅滋陰潤肺,增強肺功能,還能提高抵抗力!
3、降低血栓
秋天血管壁變窄,血流量減少,一旦血脂粘稠,很容易造成堵塞,引發血栓,常喝黃芩茶,能降低血液粘稠度,通暢血管。
TOP2:菊花
1、咽喉腫痛
秋天是咽喉腫痛的高發季節,吃東西就疼,用菊花加冰糖泡水喝,連喝2天就能完全好,比吃消炎藥還管用,孩子也能喝。
2、提高視力
經常熬夜或經常用手機,容易引起視力下降,菊花含有豐富的維生素A,能夠促進視力恢復,並且對許多眼部疾病也很有幫助!
TOP3:紅棗
1、補氣養血
紅棗是秋季進補第一選擇,它不僅營養豐富,而且有非常好的補氣養血的作用,把紅棗切成片泡水喝,更容易被吸收!
2、健脾養胃
秋季脾胃虛弱,容易出現腹瀉,每天用紅棗+黨蔘一起泡水喝,不僅能健脾養胃,還能增進食慾,提高腸道消化能力。
TOP4:五味子
1、提高性能力
五味子能添精固腎,能增強激素分泌,提高性能力,成就了無數一夜七次郎,不僅是男性,女性喝可以減少各種婦科炎症。
2、支氣管炎
五味子有一個非常神奇的作用,不僅能止咳,還可以治慢性支氣管炎,化解“千年老痰”,尤其是多年的氣管炎非常管用。
3、保護心臟
入秋之後,人的血管壁開始收縮,進入心臟病高發期,五味子含豐富的五味子素,能擴張心血管,增強供血量,預防心臟病。
TOP5:金銀花
1、急性腹瀉
秋天天氣涼,一不小心就可能凍着肚子,引發急性腹瀉,用金銀花配上紅棗一起泡着喝,半小時就能止瀉,記住一定趁熱喝。
2、前列腺炎
前列腺炎一般老年男性常見,會引起疼痛,尿不淨,尷尬又難受,用金銀花泡水喝,消除前列腺炎症的同時還能防止反覆。
TOP6:檸檬
1、防腎結石
70%以上的人都有不同程度的腎結石,只是有的不容易發現,檸檬中含有大量檸檬酸,不僅能消除腎臟結石,還能防止結石再生。
2、祛皺抗衰
常喝檸檬水能延緩衰老,改善皺紋。還能改善痘痘肌膚。
TOP7:桂圓
1、排出溼寒
天氣轉涼以後,溼寒體質的人很容易出現手腳冰涼,用桂圓加生薑兩片經常泡着喝,不僅能排出溼氣寒氣,還能提高禦寒能力。
2、經期異常
經期異常會爲妹子帶來很多麻煩,如腹痛,痛經,用桂圓加紅棗泡着喝,不僅能使經期恢復異常,還能預防一些婦科疾病的發生。
TOP8:蜂蜜
1、經常熬夜
經常熬夜的人,身體損害比較嚴重,可以用泡一杯枸杞蜂蜜水,不僅能緩解疲勞,還能體力充沛,減少熬夜對身體的損害。
2、清理腸道
中國人的生活習慣,晚上吃的多,睡前喝一杯蜂蜜白醋水能減少腸道腐敗菌的繁殖,從而清理腸道內腸毒,預防各種消化疾病的發生。
TOP9:三七
1、保肝護肝
肝臟是人體解毒器官,一旦出問題很容易造成人體毒素堆積,引發各種疾病,三七泡水喝不僅能保護肝臟,還能提高肝臟解毒能力。
2、提高記憶力
現在生活壓力比較大,常常感覺記不住事,常喝三七不僅有利於腦細胞發育,提高記憶力,早上喝是最佳時機。
3、緩解抑鬱
秋天萬物枯,人受到萬物影響很容易出現悲觀情緒,心情十分抑鬱,常喝點三七泡水,能改善情緒,對抑鬱症也很有幫助。
TOP10:苦瓜
1、防結膜炎
秋天風大,灰塵和小飛蟲比較多,容易感染到眼睛,引發結膜炎,常喝苦瓜能增強眼睛抵抗力,減少結膜炎的發生。
2、降低三高
隨着生活習慣的變化,三高人羣越來越多,苦瓜泡水喝有非常好的降三高左右,並且能保護肝臟及脾胃,三高人羣的最佳食療選擇。
3、抗擊輻射
經常用電腦和手機,輻射會很大,直接影響到身體健康,用苦瓜泡水喝,能有效抗擊輻射,並且減少身體對輻射的吸收。
秋季養生宜養什麼 秋季養生小知識
乾燥天氣怎麼保養皮膚 這些東西居然有這種奇效
秋季如何養生 秋季吃哪些食物
秋冬養肝護肝喝什麼茶 5種養肝茶效果好
哪些食物適合秋季養生 秋季怎麼食療保健
泡水喝的東西都有什麼 泡水喝的東西養生
紅糖跟什麼一起吃好 加這些東西效果好
秋季吃三個第一養生效果非常好!
冬季吃什麼養顏美白 這些東西不能錯過
女性秋冬季喝什麼茶好 這4款養生飲品可不能錯過哦!
泡水喝的東西都有什麼 泡水喝的東西養生
立秋吃什麼食物養生 立秋養生吃什麼東西好
秋季養生常識之手涼吃什麼?茶飲食譜很有效
秋季產前準備哪些東西
秋冬季進補的食物有哪些 秋冬季吃什麼東西進補
這4樣東西泡水喝養肝護肝效果好
男人在秋季養生茶有哪些?
立秋要吃什麼東西 立秋飲食養生的注意點
立秋吃什麼 立秋時節,這三種食物養生效果好!
扁桃體發炎吃什麼食物好 這些東西效果好