柚子有哪些營養價值 吃柚子有什麼好處
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柚子的營養價值很高,它含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀,是患有心腦血管病及腎臟病患者一種最佳的食療水果。而柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。而且柚核還含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。所以柚子是醫學界公認的最具食療效益的水果。
吃柚子有什麼好處
吃柚子的第一個好處是可以美白肌膚,因爲柚子裏面含有豐富的維生素C,對於色素調節的作用非常的強,因此適當的食用柚子能夠讓皮膚變得更加的紅潤和白皙。
吃柚子的第二個好處是可以健脾消食,因此對於積食,飲食停滯所造成的呃逆上氣,上腹不適甚至有口臭的情況,如果適當的吃柚子,都有着很好的增加脾胃的運化功能促進食物的消化,對於積食的消除有着非常重要的好處。
吃柚子的第三個好處就是有一定的醒酒的作用,因此對於酒醉、噁心、嘔吐的情況,如果適當的吃柚子都有着很好的醒酒的好處。
哪些人不能吃柚子
1、低血糖患者不宜食用:柚子中含有胰島素樣成分,有降低血糖的功效,故低血糖患者不宜食用。
2、慢性胃炎患者不宜食用:本品性寒,傷胃,胃熱食積患者可以食用,但是慢性胃炎患者不宜食用。
3、出血性疾病患者不宜食用:柚子中含有柚皮甙及橙皮甙,二者有抑制血小板聚集的作用,還能增加毛細血管的通透性,故出血性疾病患者不宜食用。
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