尿酸高吃什麼
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尿酸高,是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂,使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。人體內尿酸值的平衡對健康十分的重要,因此一定要引起重視。那麼,尿酸高吃什麼呢?接下來就爲大家解答這個問題。
尿酸高吃什麼
1、低嘌呤的食物
因爲尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。因此,尿酸高的患者控制嘌呤的攝入非常重要,尿酸高的患者要多吃低嘌呤的食物。低嘌呤的食物,如菠菜、椰菜、四季豆、豌豆、蘑菇、竹筍、番石榴、櫻桃等。
2、水分含量高的食物
因爲水可以促進尿酸的排泄,是能達到降尿酸的目的,患者可以通過食用水分含量高的食物,如西瓜、蓮霧等。因西瓜和蓮霧的水分含量非常多,超過90%,尿酸高的可以多吃這兩種水果,能達到利尿降尿酸的目的。此外,也可通過飲水的方式來增加水分的攝入,儘量要保持每天的尿量是2000~3000毫升。
知識拓展:尿酸高是怎麼回事
1、腎功能異常
因爲腎臟是人體代謝循環中非常重要的器官之一,尿酸是要通過血液經腎臟過濾,然後再通過尿液排出體外的。如果腎功能下降,就不能很好的過濾血液中的尿酸,使體內的尿酸無法排出,從而出現尿酸增高的情況。
2、藥物影響
可能是由於藥物中毒,或是內源性代謝產物抑制尿酸排泄等。因此,在服用藥物時,一定要注意用量,不要超量服用,且用藥不要太過頻繁,否則會導致尿酸升高的情況。
3、攝入過多高嘌呤食物
因爲人體內尿酸值的平衡對健康十分重要,如果攝入過多高嘌呤食物,會導致尿酸升高,從而影響人體健康。因此,可通過禁食高嘌呤食物,以降低尿酸濃度。另外,長期喝酒也會造成尿酸產量增多,引起體內尿酸增高。
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