吃什麼會引起尿酸高 吃什麼會導致尿酸高
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尿酸高是人體內一種叫做嘌呤的物質代謝紊亂,導致血液中尿酸增加而引起的代謝性疾病。尿酸的三分之一來自食物,三分之二由機體自身合成,三分之一從腸道排出,三分之二從腎臟排出。那麼吃什麼會引起尿酸高?
吃什麼會引起尿酸高
吃嘌呤含量高的食物會導致尿酸高,嘌呤含量高的食物攝入過多會導致尿酸高,這是主要原因。嘌呤含量高的食物主要有以下幾種:動物內臟,如雞肝、鵝肝、豬腦、羊心、羊肺、羊蹄、羊內臟、動物內臟等。含有高嘌呤含量;鵝肝、鵝皮、雞蹄等食物,其次是濃湯,比如羊肉湯、牛腩湯等。濃湯中嘌呤含量過多會導致攝入過多。
一旦引起高尿酸血癥,應立即去內分泌科治療,查明高尿酸血癥的原因。食物引起的高尿酸血癥通常是血尿酸水平升高的原因。飲食上要注意低嘌呤飲食,可以食用一些穀類食物和薯類食物,如甘薯,馬鈴薯中含有膳食纖維,蛋白質,糖類,對身體有利,有助於控制血尿酸水平。
當尿酸指數明顯升高時,要調整飲食,儘量多吃清淡的食物,比如新鮮蔬菜,需要戒酒。希望這篇回答能幫助到您!
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