紅棗血糖高的人可以吃嗎 紅棗血糖高的人能吃嗎
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很多的喜歡吃甜食,很可能就會血糖高,雖然不是什麼大病,但是也要注意的;那麼,紅棗血糖高的人可以吃嗎?
紅棗血糖高的人可以吃嗎
血糖高的糖尿病患者不建議吃紅棗。如果血糖控制到正常,就可以吃了。因爲如果血糖高,吃紅棗可能會導致血糖進一步升高,尤其是吃紅棗幹。紅棗脫水後,糖分會增加、濃縮,甚至會誘發糖尿病的急性併發症,如糖尿病酮症酸中毒,或高血糖、高滲狀態。
血糖控制正常的人可以適當吃紅棗,但也要注意控制攝入量,因爲吃多了也會導致血糖波動。通常,糖尿病患者食用紅棗的數量約爲正常人的1/3-1/4,這樣既能品嚐到紅棗的美味,又能避免血糖過度波動。另外,糖尿病患者吃了紅棗後一定要監測血糖,這樣才能知道這種食物對自己血糖的影響。因爲同樣的紅棗都是不同的人吃,血糖升高的情況可以有很大的不同,所以你可以通過監測血糖來知道這種不同。
血糖高可以吃苦瓜。苦瓜中含有能降血糖的苦瓜素。提取物中還含有一種類似胰島素的物質,可以降低餐後血糖。希望這篇回答能幫助到您。
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