來月經可以喝奶茶嗎 來月經能否喝奶茶
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奶茶,主要是採用磚茶和鮮奶,以及少量鹹鹽熬煮而成;這種飲品相對健康,不但可以補充營養物質,還能夠起到適當的驅寒作用。那麼,來月經可以喝奶茶嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
來月經可以喝奶茶嗎
一般來說,來月經是可以適量喝奶茶的,但不建議多喝。由於經期女性身體免疫力、體質比較差,對於這種奶精、香精材料爲主的奶茶,最好不要多喝;不僅容易發胖,營養價值還較低,攝入過量,反而會給身體造成一些負面影響,不利於身體健康。而且,奶茶含有一些化學物質,可能導致月經失調;所以,經期喝奶茶最好選擇熱奶茶,不能喝冷或高濃度奶茶。此外,經期可吃點含鐵量多的物質,補充體內鐵的流失;還應多吃點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品,及新鮮蔬菜、水果等;並注意保暖、避免着涼,以免引起月經失調。
知識拓展:奶茶喝多了有什麼危害
1、導致肥胖
因爲奶茶中的糖分超標,且奶茶是高糖、高油、高熱量的東西;如果長期大量飲用奶茶,血脂肪及膽固醇都會升高,就容易導致脂肪堆積在肚子上,引發肥胖。此外,奶茶會使我們的情緒處於亢奮狀態,會加重焦慮症狀;嚴重時,會導致失眠。
2、影響智力
因爲奶茶中的植物末,不僅影響人們的身體發育,還會影響兒童和青少年的智商發育;且能夠增加中老年患癡呆的風險性。同時,因爲奶茶中的反式脂肪酸會加強體內的血壓黏稠度,很容易導致血栓。所以,高血壓人羣一定要避免飲用奶茶。
3、引發疾病
因爲奶茶中的奶精,富含了一種植脂末的化學物質;這種物質含有對身體有害的物質,如鉛、銅等有害物質;如果長時間攝入,很容易就會引發一些疾病,如冠心病、哮喘病等疾病。此外,還會影響精子的活力,讓精子的質量大大下降。
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