孕婦吃柿子可以嗎 孕婦可不可以吃柿子
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孕婦，在懷孕期間，屬於特殊的體質，在選擇飲食方面需要多加註意，切孕婦在懷孕期間會食用一些柿子。那麼，孕婦吃柿子可以嗎？
孕婦吃柿子可以嗎
孕婦可以少量吃一些柿子，因爲柿子營養豐富，而且含有多種維生素和礦物質，其中一些比其他水果還高，富含水溶性膳食纖維，還有潤腸通便的作用。孕婦容易便祕。適當吃一些柿子可以起到通便的作用。柿子還含有豐富的鞣酸和維生素，不僅可以補充身體正常運轉所需的營養，還有助於降低血壓，預防妊娠期高血壓。
但是，不建議多吃柿子。柿子中的一些物質遇酸會凝結成塊，與蛋白質結合會沉澱，引起腸胃疾病。孕期儘量少吃，每天最多吃一個，不要空腹吃柿子，容易引起結石。所以吃柿子時要適可而止。
懷孕初期，孕婦一定要注意及時補充葉酸，以免胎兒畸形，懷孕前三個月和後兩個月不要性生活。然後注意在孕中期多喝牛奶，多吃魚蝦蛋等富含鈣的食物。然後注意定期檢查，避免接觸有毒有害物質，避免食用辛辣食物。希望這篇回答能幫助到您！
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