孕婦可以吃柿子嗎 孕婦吃柿子需要注意什麼
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
孕婦吃什麼會影響到自己和胎兒兩個人的健康,因此,孕婦在飲食上要格外謹慎。柿子甜而多汁,是一種物美價廉的水果,很多女性在沒懷孕前很愛吃柿子,那麼,孕婦可以吃柿子嗎?孕婦吃柿子有什麼注意事項呢?
柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以“一吃兩得”。因此,孕婦可以吃柿子。
1、有效緩解妊娠高血壓
柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸,有養肺胃、清燥火,降壓止血、預防心血管病,清熱滑腸、潤肺生津等功效。
2、緩解孕婦便祕
柿子不僅營養而且其醫學價值也很高的,柿子內含有的果膠,是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對於糾正便祕,保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。
1、適量吃
柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便乾燥。遇酸可以凝集成塊,與蛋白質結合後產生沉澱。因此,吃柿子應該點到爲止,以一餐一個爲宜。
2、不宜和螃蟹同吃
柿子和螃蟹同屬寒性食物,因而不宜同吃。柿子也不要與魚蝦等高蛋白食品同吃,從現代醫學的角度來看,含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很容易凝固成塊,即胃柿石。
3、飯後1小時吃
柿子是一種涼性水果,空腹吃柿子易患胃柿石症,宜在飯後1小時以後吃。
4、少吃柿子皮
孕婦吃柿子應儘量少吃柿皮。因爲柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時,其皮中含的鞣酸更多。
5、糖尿病不宜吃
因爲柿子的糖分比一般的水果高,所以,準媽媽一定要控制攝入量。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下的孕婦也不宜吃柿子。
6、不宜多吃
孕婦吃柿子不要超過200克。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因爲柿子中含糖較多,所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感,從而會影響食慾,並減少正餐的攝入。一般認爲,在不空腹的情況下,每次吃柿子不超過200克爲宜。
7、及時刷牙
由於柿子含糖高,且含果膠,吃柿子後總有一部分留在口腔裏,特別是在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,很容易對牙齒造成侵蝕,形成齲齒,故而在吃柿子後宜喝幾口水,或及時漱口。
孕婦到底能不能吃茄子 孕婦吃茄子要注意什麼
柿子一天吃幾個合適 柿子懷孕了可以吃嗎
脆柿子澀嘴怎麼辦 脆柿子孕婦能吃嗎
孕婦能吃柿餅嗎 孕婦吃柿餅有什麼好處
孕婦能吃柿子嗎
懷孕可以吃柿子嗎 懷孕吃柿子有什麼好處
孕婦吃柿子好嗎?柿子有哪些功效?
孕婦可以吃甘蔗嗎 孕婦吃甘蔗需要注意什麼
產婦坐月子能吃柿子嗎 哺乳期吃柿子有什麼影響
孕婦可以吃西紅柿嗎 孕婦吃西紅柿的好處
孕婦高血糖可以吃脆柿子嗎 高血壓能吃脆柿子嗎
孕婦吃柿子好嗎
吃柿子需要注意哪些 柿子有什麼食用禁忌
【孕婦可以吃柿子嗎】懷孕可以吃柿子嗎 孕婦吃柿子可以嗎
柿子榴蓮能一起吃嗎 孕婦能吃柿子嗎
孕婦可以吃柿子嗎 孕婦吃柿子注意事項
孕婦可以吃自制臘腸嗎 孕婦飲食要注意什麼
喝完牛奶可以吃柿子嗎 吃柿子有哪些注意事項
柿子和橙子能一起吃嗎 吃柿子要注意什麼
孕婦可以吃柿餅嗎 孕婦吃柿餅對胎兒好嗎
治療老人便祕吃什麼藥 治療老人便祕如何用藥
菠蘿和鳳梨的區別 如何區分菠蘿和鳳梨
急性腸胃炎可以艾灸嗎 急性腸胃炎是否可以艾灸
養生按摩哪些穴位 養生保健按摩六大穴位
吃獼猴桃爲什麼會舌頭髮麻 吃獼猴桃舌頭麻怎麼辦
椪柑烤熱了吃有什麼好處 椪柑可以做陳皮嗎
妊娠期溼疹怎麼好得快 妊娠期溼疹怎樣好得快
hp抗體是什麼
武漢市民爭搶過期食品,過期食品能否使用?
螺螄粉的熱量相當於多少米飯 吃一碗螺螄粉要運動多久
爲什麼了長大哮喘就好 長大哮喘就好了是什麼原因
大人36.9℃頭疼是低燒嗎
益母雞蛋湯經期能吃嗎 益母雞蛋湯什麼功效
中藥好還是西藥好 中藥好還是西藥好呢
月經期可以吃當歸嗎 當歸怎麼吃最好