孕婦血糖高可以吃玉米嗎 孕婦血糖高能吃玉米嗎
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日常生活中,玉米作爲一種常見的主食,深受廣大朋友的喜愛,特別是水煮玉米,味道清淡,營養均衡,有一些孕婦朋友,並且他們有高血糖的症狀,在飲食上面有所禁忌,那麼孕婦血糖高可以吃玉米嗎?
孕婦血糖高可以吃玉米嗎
孕婦血糖高可以吃玉米,玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素A、維生素C、維生素E、膳食纖維以及礦物質和微量元素。維生素E能夠降低膽固醇的濃度,對糖尿病有着一定的降糖作用。在吃玉米的時候,儘量不要吃糯玉米或者甜玉米,可以吃老玉米,因爲老玉米是一種非常好的粗糧,適合多吃。玉米作爲主食,含有碳水化合物,所以在吃玉米的時候要減掉相應熱卡的主食,玉米可以代替部分主食。
對於血糖高來說,飲食應該特別注意。醫學營養治療是血糖高的基礎治療手段。但是對於每一位血糖高的病人來說,飲食控制永遠都是治療的基礎。血糖高的飲食治療不是不吃或者少吃,而是要科學的限量飲食,營養均衡、平衡膳食、食物多樣化,才能保證血糖高的患者代謝平衡。首先,要注意要吃低血糖指數的食物,可以吃蕎麥、燕麥這些主食,還有一些含糖量低的蔬菜水果,而且對於血糖高來說,應該定時定量用餐。控制糖的攝入,不喝含糖飲料,注意蛋白質的補充。而且如果空腹飲酒,就會更容易誘發低血糖,所以儘量的限制酒精的攝入,而且避免空腹飲酒。膳食纖維對於血糖高的患者也應該補充。
血糖偏高的朋友平時應多注意自己的飲食,應該多吃含糖量少的食品,控制血糖,避免血糖再度偏高,從而引發爲糖尿病,影響着自身的身體健康與日常生活,希望這篇回答能幫助到您!
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