耳鳴睡不着怎麼辦 耳鳴睡不着怎麼緩解
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耳鳴是臨牀上一種常見的和發病率較高的疾病,病因十分複雜,睡眠不好就是其中的病因之一。那麼耳鳴睡不着怎麼辦?
耳鳴睡不着怎麼辦
耳鳴出現時,應積極尋找原因,採取正確的措施消除和減弱耳鳴,緩解耳鳴造成的情緒不穩定和心理障礙。如果病程在3周以內,稱爲急性耳鳴。應根據病因積極採取藥物治療。比如突發性耳聾伴耳鳴,要用滋養神經、擴張血管的藥物輸注治療。如果耳鳴是中耳炎引起的,應使用抗生素控制炎症以消除和緩解耳鳴。如果病程超過3個月,稱爲慢性耳鳴。在藥物治療無效的情況下,可以使用聲音掩蔽來緩解耳鳴,緩解症狀,促進睡眠。
患者睡眠出現問題時,會出現煩躁、抑鬱、焦慮等情緒,對工作和生活都有一定影響。當患者心情不好時,耳鳴會加重,所以一定要積極改善睡眠。我們可以服用口服甜夢口服液、百樂敏膠囊或酸棗仁來改善睡眠。同時,一定要安撫患者的情緒,保持積極的心態,避免總是坐立不安,總是想着耳鳴。
平時可以聽輕音樂,白天多做運動,儘量不睡覺,保證晚上有個好的睡眠。希望這篇回答能幫助到您!
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