耳鳴怎麼辦
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耳鳴是和外界音刺激毫無關係,耳內卻產生異常聲音的感覺,與感冒、耳朵進水、噪音刺激、疲勞緊張、中耳炎、外耳道阻塞或其他耳部疾患等有關,那耳鳴該怎麼辦呢?
耳鳴是耳部機能紊亂,其病因複雜,分爲傳導性耳鳴、神經性耳鳴、混合性耳鳴等等,而短暫性耳鳴是一般生理現象,不必過分緊張,而持續性耳鳴且伴隨聽力下降,則應提高警惕,儘早就醫檢查,針對病因治療。
1、調整內耳神經營養。可在醫生指導下適量補充維生素B類藥物、維生素E及鋅製劑,促進細胞代謝藥如三磷酸腺苷、輔酶A等。
2、急性耳鳴(病程在3個月以內):可採用擴血管藥物、高壓氧艙等治療。改善內耳的血液循環和血供,緩解消除耳鳴。
3、慢性耳鳴(病程在3個月以上):需要採取綜合治療。單純的藥物一般效果不佳,根據個人病情有中藥調理、鍼灸、穴位注射、耳部治療儀、掩蔽治療、習服療法等。
吸足一口氣,捏緊鼻孔,緊閉口、眼,然後用力鼓起,使氣入耳竅,此時耳膜有外脹的感覺,每次鼓氣10~15秒,連續做3~5次,若有鼻涕,先擤幹鼻涕,才能做此法。有助於鍛鍊耳道、減輕耳壓,促使耳內外壓平衡,緩解和消除耳鳴。
耳門、聽宮、聽會、翳風四穴,爲耳朵周圍重要的治療穴位。首先,互搓掌心50次,趁熱用力按壓上述穴位,連續做5~6次,每天做3次。有助於刺激耳周,改善血液循環,緩解耳鳴。
熟地50克,天冬40克,桑葚子30克,菖蒲15克,加水適量,煎煮30分鐘,濾取藥液,泡足。有滋補肝腎、養陰聰耳的功效,對治療耳鳴、聽力減退有效。
耳鳴是和外界音刺激毫無關係,耳內卻產生異常聲音的感覺,與感冒、耳朵進水、噪音刺激、疲勞緊張、中耳炎、外耳道阻塞或其他耳部疾患等有關,那耳鳴該怎麼辦呢?
耳鳴患者應注意慎食韭菜、蔥、蒜、花椒等辛辣食物,以免助熱生火,加重耳鳴;並忌食海鮮、肥肉、甜食,以防積滯溼痰,加重病情。少喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料;多吃含鐵、含鋅的食物。含鐵的食物有紫菜、蝦皮、黑芝麻、黑木耳等,含鋅的食物有魚、牛肉、雞肉、雞蛋、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。牛奶中含有豐富的維生素和鈣,對改善血液循環和耳鳴症狀有幫助。推薦食療方:
1、銀杏葉方:取銀杏葉適量,用沸水沖泡代茶飲。能有效擴血管、促進耳部血液循環,緩解耳鳴症狀。
2、大棗飲:人蔘5克,大棗15顆,葛根15克。將人蔘研磨成細末,大棗、葛根煎煮取汁衝入人蔘細末,溫服。
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