茶葉加檸檬泡水喝有什麼好處
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茶葉加檸檬泡水喝的好處有寧心提神、補充維生素、消除疲勞等效果。建議茶葉加檸檬泡水喝時水溫不宜過高,以免破壞檸檬中的維生素C。檸檬的酸性比較強,所以建議患有慢性胃腸道疾病的患者儘量避免飲用,不利於病情的恢復。
1、寧心提神:茶葉作爲中藥材,並且含有茶多糖、葉綠素、茶色素等有益的營養物質,具有軟化血管、增強免疫力、寧心提神的功效。檸檬口感較酸,也具有提神的作用,所以茶葉加檸檬泡水喝最好在飯後,避免對胃造成刺激。
2、補充維生素:檸檬中富含大量發維生素C和維生素P,適當用茶葉加檸檬泡水喝可以給機體補充維生素,有利於人體的健康。
3、消除疲勞:茶葉加檸檬泡水喝有助於促進人體的新陳代謝,加速體內代謝物的排出,從而消除疲勞感與倦怠感。
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