什麼東西可以幫助消化 幫助消化的東西有哪些
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可以幫助消化的東西通常包括食物,比如小米、山藥,或者蘋果、山楂等水果,也可以選擇藥物。
能夠幫助消化的東西可以選擇小米,小米中含有碳水化合物、植物蛋白等營養物質,在進食後容易被機體吸收,並且不會對胃腸道造成負擔。其中還還有大量的膳食纖維,能夠促進糞便的形成,從而有效的預防便祕。山藥中含有大量的水溶性膳食纖維,能夠促進體內脂肪的代謝,從而達到幫助消化的目的。蘋果中含有大量的鞣酸和有機鹼,能夠促進腸胃的蠕動。山楂中還有大量的有機酸和果酸,能夠刺激胃部消化液的分泌,從而幫助消化。
也可以選擇藥物幫助消化,可以在醫生的指導下使用促進胃動力的藥物進行改善,常用的藥物有枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮分散片等,能夠促進腸道的蠕動。
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