尿酸高多久能降下來 尿酸高多長時間能降下來
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很多人在進行身體檢查以後,會發現自己有尿酸偏高的情況,需要及時降下來,那麼尿酸高多久能降下來?
尿酸高多久能降下來
每個人的降尿酸時間不一樣,這是由於不同人不同的尿酸水平,降尿酸的時間也取決於是多喝水,多運動,還是吃低嘌呤。有些人可能需要大幾個月才能將尿酸降至正常水平,也可能需要幾周才能將尿酸降至正常水平。如果尿酸波動較大,會引起痛風發作,所以降尿酸不能操之過急。如果下降過快,痛風性關節炎反而會發作。
爲了降低體內的尿酸,第一個要做的就是控制飲食。建議日常飲食清淡,不要吃動物內臟和海鮮。此外,應該儘可能少喝啤酒。這類食物嘌呤含量較高,會顯著提高體內的尿酸水平。日常生活中,可以降低尿酸的食物有很多,如青菜、南瓜、茄子、薏米黃花菜等。黃花菜富含秋水仙鹼,可以起到一定的降尿酸作用。也可以試試。
尿酸過高的朋友養成泡腳的習慣。可以在睡覺前,準備一盆熱水,多泡一會而,然後泡腳30分鐘左右。水溫不應該太低。如果長期堅持,還能有效降低體內的尿酸含量。希望這篇回答能幫助到您!
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