喝玉米鬚水能降尿酸嗎 玉米鬚可以降尿酸嗎
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聽朋友說喝玉米鬚水可以降尿酸,這是真的嗎?玉米鬚水爲什麼能降尿酸呢?尿酸高的人適宜吃些什麼來降尿酸呢?
有一定的降尿酸效果。
玉米鬚味甘,性平,是一種鹼性的中藥材,具有調節酸鹼平衡的作用,還有利尿的功效,而經常排尿可以稀釋尿酸,可以輔助降低尿酸,對於有尿酸高症狀的人羣,日常不妨煮些玉米鬚水幫助身體降尿酸。
尿酸高的痛風患者光靠喝玉米鬚水是不能降尿酸的,還需及時就醫,按照醫生的建議服用藥物治療。
原料:鮮蒲公英60g,玉米鬚60g,白糖適量
做法:將此二物洗淨後入鍋中,加水濃煎,去渣取汁1碗,加白糖稍燉即成
功效:蒲公英、玉米鬚均能清熱利尿,利膽。
做法:取5克幹玉米鬚或者15克鮮玉米鬚,清洗乾淨,放在水壺裏,加入剛燒開的開水浸泡10分鐘即可飲用,也可以將幹玉米鬚10克放在鍋中,加入適量的清水煮開,再小火煮半個小時也可以。
做法:將新鮮的玉米,去掉表面的外皮,清洗乾淨,將玉米和玉米鬚一起放入鍋中,加入沒過玉米的清水,一起煮制,直到玉米熟了,可以直接將玉米吃掉,煮玉米的湯一起喝掉。
蘇打水中含有碳酸氫鈉,可溶解尿酸鹽,有助於尿酸的排泄。但不可大量長期飲用蘇打水,會引起鈣質的流失。
尿酸主要排出方式是通過腎臟隨尿排出,每日飲用2000毫升以上的白開水,提高尿量可助於尿酸的排出。
尿酸高的患者飲食上會有限制,就會影響人體對營養的吸收,礦泉水中有較豐富的礦物質微量元素,適量的飲用可補充人體所需營養,還有礦泉水也屬鹼性,有利尿酸排出。
牛奶中含豐富營養、蛋白質,尿酸高的患者不能通過食用肉類、禽類等嘌呤含量高的食物來攝入蛋白質,可喝牛奶攝入人體所需蛋白質。
魚腥草是十分常見的食物,它的利尿效果非常棒,它會增快血液流動,幫助你排出體內尿酸,減少血尿酸的形成。因此在關節疼痛、痛風發作的時候,可以多喝喝魚腥草茶,它可以幫助你鎮痛,緩解你的疼痛。
蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用,是中醫用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。
蒲公英泡水喝是中醫推薦的養生保健茶飲,降脂降酸,防治痛風,還可以改善關節炎、皮膚炎、風溼、咽喉炎症等。
金錢草與車前草歷來是利尿、排石經常使用的藥物,可促進尿酸排泄、抑制以及清除尿酸結晶,從而達到治療痛風的目的。
具體喝法:將金錢草、車前草幹品各15克,每天早上加水煮沸後代茶飲。
百合含有豐富的秋水仙鹼成分,可減輕痛風發作期間的炎症,有效止痛,對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用。痛風患者經常食用百合,有非常好的治療預防作用。另外,百合對於因疼痛睡眠不好的痛風,也能起到一定的催眠安神作用。
陳皮具有疏肝理氣,調和內分泌,清酸利尿等效果,藥用價值很高,經常作爲中藥配方中的藥材,對於身體內的污濁之氣具有很好的排泄效果,具有很好的降血壓、降尿酸的作用。在飯後飲用陳皮泡水對於預防痛風效果比較好。
菊苣是一種藥食兩用的植物,人稱咖啡蘿蔔,菊苣根莖中含有多種豐富的營養物質。
菊苣降尿酸,最簡單的方法就是直接泡茶喝。不過用菊苣根泡茶喝也是很講究的,單獨依靠菊苣降尿酸的力量是不足夠的,中醫很多藥材植物都有利尿降尿酸的作用,它們的結合纔是降尿酸最堅強的力量。
平時多吃一些膳食纖維含量高的食物,能讓身體尿酸快速排出體外,能讓尿酸數量降到正常範圍之內。像紅薯、絲瓜以及白菜和竹筍等食材的膳食纖維含量都比較高,它們能加快身體毒素代謝,也能抑制身體內酸性成分產生,經常食用就能降低尿酸。
身體尿酸不能及時排出體外,是因爲腎功能下降或者腎功能不全引起的,這時多吃一些可以補腎的食物,就能加快身體內尿酸代謝,能讓身體內尿酸數量快速下降。像山藥、西蘭花以及桑椹和洋蔥等食材就都是可以補腎的食物,他們不但能提高腎功能,還能讓尿酸通過腎臟儘快代謝出體外。
尿液是人體尿酸排出體外的重要渠道,平時人們出現尿酸高,以後可以多吃一些能利尿的食材,特別是苦瓜,白蘿蔔、冬瓜以及薏仁等食材,不但能利尿還能提高腎功能,減少不水滯留能讓身體內的尿酸數量快速下降。
平時多吃一些低嘌呤的食物也能讓尿酸快速下降,像玉米、苦瓜以及紅豆等食材的嘌呤含量就特別低,而且它們都屬於鹼性食材,能維持人體內酸鹼平衡,可以加快酸性物質代謝,平時人們食用以後它們以後不但能降尿酸,還能促進身體內乳酸排出,能緩解疲勞增強身體素質。
聽朋友說喝玉米鬚水可以降尿酸,這是真的嗎?玉米鬚水爲什麼能降尿酸呢?尿酸高的人適宜吃些什麼來降尿酸呢?
酒精可令體內的腎臟阻礙尿酸的排泄,同時還可以在短時間內增加血液中的尿酸濃度,酸性食物會影響尿酸高患者的身體機能,加重肝腎功能的負擔,不利於身體的健康恢復。
例:紹興酒,黃酒,啤酒,咖啡,高脂食物,油炸食物,濃茶,泡菜等。
高膽固醇食物進食會形成尿酸的排放不盡,而這主要是因爲排放尿酸的腎臟功能受到高膽固醇食物的抑制效果,從而降低尿酸的排放。
例:動物的腦,腎,肝,心,魷魚,墨魚等膽固醇豐富的食物。
高嘌呤食物進食會造成尿酸生成的更多,即便尿液排放正常也會導致大量的尿酸排放不盡,所以,尿酸高患者的飲食禁忌首先要禁忌的是高嘌呤食物。
例:肉類中的羊肉,牛肉,肥肉,貝殼,海鮮,動物內臟,蝦蟹,三文魚,利於,鱸魚,蘑菇,肉湯,肉汁,肉餡,菠菜,扁豆,黃豆,菜花等。
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