沒有蛋黃的雞蛋能吃嗎

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沒有蛋黃的雞蛋通常是能吃的。

沒有蛋黃的雞蛋能吃嗎

雞蛋沒有蛋黃是因爲卵細胞在分裂期間發生異常造成的,屬於一種偶發事件,但此時蛋黃僅是被蛋白所代替,一般不影響正常食用,同時也不會對機體造成損傷。同時蛋白中含有大量的優質蛋白質,食用後不僅能夠爲機體提供需要的營養成分,還能夠在一定程度上提高自身的肌肉含量和力量。

在攝入蛋白時還一定要注意量,避免一次性進食過多,否則就可能會加重胃腸負擔,導致消化不良、腹痛、腹脹的情況產生。

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